【小知識】婦產科權威－李奇龍醫師：淺談白帶與陰道感染，私密保養該從小地方做起

白帶即女性陰道分泌物。女性的陰道因為是粘膜上皮所組成，需要由子宮頸與陰道上皮分泌的黏液來維持粘膜表面的潮濕，如此可以避免細胞受到病菌的攻擊，也可以藉由分泌物讓陰道維持在一個酸性的環境中，避免致病細菌的滋生，因此陰道本身所產生的白帶是一個自我保護的分泌物，不見得是一種感染的現象。
 
何謂正常的白帶？
 
白帶的量照每個人的身體狀況會有所不一，正常白帶是無色、無味、無臭，而且不至於沾濕內褲，但是在月經中期接近排卵日時，會比平常多二至三倍的白帶出現，此時若多到沾濕內褲也算正常。至於平常的白帶量到底是多少則因人而異，每一個婦女應該在月經結束後自我觀察白帶，在兩次月經之中也做觀察，以這兩次為基準點，若整個月經週期沒有比排卵時的分泌還多就是正常的。
 
蛋清狀的白帶
 
在月經剛剛結束時下體會比較清爽，但是到了月經週期的第十六天左右，內褲上會有膠黏狀態的分泌物，而且黏性較強有點類似蛋清，這是因為女性荷爾蒙刺激增加，刺激子宮頸粘膜細胞，使分泌物大量增加，因此產生一種特別清澈、負彈性的分泌物，一旦排卵完就會變得較黃色與混濁，是屬於正常女性的白帶。

白帶出現異狀的原因
 
黴菌感染：在分泌物中出現豆腐渣，就表示已感染的相當嚴重，甚至出現外陰部的紅腫及搔癢，須趕緊接受治療。飲食上得減少澱粉及醣類的攝取。
陰道滴蟲感染：會有黃色泡沫狀的白帶產生，導致外陰部搔癢及腥臭味，這是一種由於性交或出入公共澡堂的感染現象。應積極接受治療，有性伴侶者請一起接受治療以免交互感染。
非特異性的細菌感染：常見為乳狀分泌物，多半帶有魚腥味。乃是因女性陰道中的PH值失衡造成細菌性的陰道炎。經服藥後可痊癒。

赤帶：即是帶有血跡的分泌物。出現在年輕女性則要注意經期，或檢查子宮與子宮頸是否有問題；中年婦女則要考慮是否有子宮或子宮頸的病變，如息肉、糜爛、子宮頸癌。請有赤帶的女性朋友要去醫院詳加檢查。

黑帶：代表少量、不正常的陰道出血。早期懷孕的婦女三到四成會有類似的分泌產生，假如持續這種不正常出血可能會流產。即便無孕，也要檢查子宮是否有任何疾病產生。

黃帶：白帶分泌量過多即是黃帶，所以假如跟感染無關，就可能為陰道、子宮頸甚至骨盆腔發炎的現象。生產次數較多的婦女若有子宮下垂可能也會出現黃帶，雖非感染，但也須做子宮位置的矯正才能改善。

 

文章轉自：http://blog.sina.com.tw/drleechyilong/article.php?pbgid=166567&entryid=640985

 

   

 

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解密女性陰道的15個小知識

 

來源：39健康網2014年2月17日

 

導讀：陰道內各種腺體能分泌一些液體，潤滑和清潔陰道。洗澡時過度清洗陰道，會把那些天然的潤滑劑和益生菌沖走，造成厭氧菌和黴菌繁殖，導致不正常分泌、有異味和瘙癢等。請使用專用溫和清洗用品沖洗外陰即可。

 

秘密1：陰道的天然防禦屏障

外陰兩側的小陰唇經常合攏關閉，陰道前後壁又緊貼在一起，形成了天然的防禦屏障。

 

秘密2：陰道也會“掉皮”

陰道的上皮細胞在雌激素影響下，能夠發生週期性變化並脫落，是一種自然的新陳代謝。

 

秘密3：陰道的酸鹼度是在pH值3.8~4.5之間

由於正常細菌的作用，這個空間的酸鹼度保持在pH值3.8~4.5之間，這樣，大多數適應在鹼性環境中生存的致病菌就不能在此生長繁殖。

 

秘密4：討厭白帶也是“潔陰聖手”

由於白帶的存在而使外來病原體不能在陰道內存活，從而保陰道一方平安，醫學上稱為陰道自潔作用。這種自潔作用實際上得益于陰道內大量的有益菌—陰道桿菌。這種細菌能使陰道壁中角化上皮細胞中所含的糖原，轉化成乳酸，進而抑制侵入陰道的有害菌。而陰道桿菌不能在乾燥環境裏生長，必須在濕潤狀態下才能興旺壯大，而白帶剛好濕潤了陰道，也就助長了陰道桿菌，維護了陰道的自潔作用。由此可見，正常的白帶並非多餘，那種白帶很髒需要“潔陰”的觀點是錯誤的。

陰道每8小時分泌1.55克液體。

 

秘密5：陰道具有自我清潔的功能

“陰道內各種腺體能分泌一些液體，潤滑和清潔陰道。”洛杉磯註冊資深護士麗莎·斯坦介紹。需要注意的是，洗澡時過度清洗陰道，會把那些天然的潤滑劑和益生菌沖走，造成厭氧菌和黴菌繁殖，導致不正常分泌、有異味和瘙癢等，請使用專用溫和清洗用品沖洗外陰即可。

 

秘密6：陰道8小時分泌1.55克液體

生育期女性，每8小時的陰道分泌物約重1.55克。“如果陰唇外翻較明顯，分泌黏液就更多。”貝芙麗·惠普爾說，“分泌物顏色多變。多數情況下，陰道分泌物是白色的，變幹後會略微發黃。如果分泌物在濕的情況下發綠，或感到私處灼燒、瘙癢，分泌物聞起來很腥，就需要儘快去醫院接受檢查。”

 

秘密7：在性刺激下，陰道會“變長”

正常狀態下，陰道的平均長度為8.5釐米~12釐米。“受到性刺激後，陰道會變形，增至原來的兩倍。”充分的前戲能使陰道“容積”進一步擴大，也會使性愛感受不斷增強。

 

秘密8：適當忙碌更健康

有規律的性行為不僅可讓女人年輕，還會讓陰道更健康。因為做愛會使陰道肌肉得到鍛煉，借此來保持它們的緊致度。另外，做愛前因為興奮而分泌的黏液越多，做愛時越不容易造成陰道的傷害。

 

高潮時 陰道也會射精

秘密9：陰道也會長皺紋

女人私處的外觀會隨年齡增長而變化。雌激素水準降低，使陰唇不那麼豐滿，脂肪墊萎縮，膠原蛋白的喪失都會使陰唇日益下垂，長出皺紋。這都是正常的生理改變，不會明顯影響性感受。

 

秘密10：高潮時，陰道也會射精

“這是一個需要學習才能掌握的技巧。當女人懂得身體的機理後，高潮時陰道射精就會很常見。尿道旁邊有很多腺體，特別是陰道前壁受到刺激後，它們就會分泌液體。”魯特大學護理學院性健康研究部貝芙麗·惠普爾教授稱，這片由腺體、血管、神經和海綿組織組成的區域，可謂是“女人的前列腺”。

 

秘密11：不是所有的陰道都有處女膜

有些人在新婚姻之夜沒有落紅，而被認定有了性行為，給婚姻生活帶來陰影，其實有些人天生就沒有處女膜。但也有人的處女膜過厚，以致需要通過手術來進行摘除。

另外，處女膜通常會附在陰道的開口處，很容易受到損害，比如做運動和放置衛生棉條都有可能對它造成損害。

 

秘密12：生孩子會讓“她”增大5倍

通常，陰道直徑不超過一英寸。但在寶寶出生前，陰道會不可思議地擴張到4至5英寸寬以保證嬰兒的頭部可以通過。但在生育過後大約六周左右，陰道又會(或者說幾乎會)恢復到先前未懷孕時的大小。

分娩後 陰道沒啥改變

 

秘密13：孕期陰道會水腫

妊娠期受胎盤分泌的雌、孕激素影響，陰道黏膜有充血、水腫現象。此時，陰道黏膜的通透性增高，滲液比非孕時明顯增多，同時子宮頸管的腺體分泌增多，因此妊娠期陰道分泌物比非孕期明顯增多，常呈白色糊狀，沒有氣味。妊娠期的一系列生理變化使得此時容易患上黴菌性陰道炎，感染率達9.4%~18.5%。

 

秘密14：分娩後，陰道沒啥改變

分娩後，陰道外觀和組織的改變，其實遠不如女性理解得那麼明顯。從外部觀察，除非生產時有撕裂現象，否則很少有人能從外觀分辨出一個女人是否已經生育。也有些女性在生產後，覺得陰道下墜、明顯鬆弛。利薩·蘭建議，這樣的女性可以多收縮盆底肌肉，每次持續幾秒，重複10次以上。

 

秘密15：做愛時“她”會發出聲音

陰道在做愛時也會發出聲音，主要是由伴侶的進入方式引起的。如果他每次抽送都很徹底的話，那麼在抽送的空隙間，必然會漏進空氣，而空氣從一個相對封閉的環境中被擠出來時，自然會發出聲響。

 

轉自：http://blog.xuite.net/londachen/twblog/249506508-%E8%A7%A3%E5%AF%86%E5%A5%B3%E6%80%A7%E9%99%B0%E9%81%93%E7%9A%8415%E5%80%8B%E5%B0%8F%E7%9F%A5%E8%AD%98

 

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非經期有咖啡色分泌物是什麼原因? 非生理期出血?

非經期有咖啡色分泌物是什麼原因可能是以下兩種情況：

1、排卵期出血。排卵期出血通常出現在兩次月經周期的中期，引起的陰道出血或咖啡色分泌物一般持續2~3天。如果非經期咖啡色分泌物呈規律性的時間出現在月經周期中期時，那麼就要考慮排卵期出血的可能性。

2、非排卵期。
(1)生活壓力過大，身體過於勞累所引起。
(2)功血。全稱為功能失調性子宮出血，以月經周期紊亂和子宮出血數量及性質改變為特徵。如果非經期咖啡色分泌物還伴有月經紊亂的情況出現，那就要考慮功血的可能。

(3)慢性宮頸炎。宮頸糜爛、宮頸息肉等慢性宮頸炎可以引起非經期咖啡色分泌物。

 

轉自:http://www.uuuwell.com/article-243841-1.html

非經期有咖啡色分泌物是什麼原因 非經期有咖啡色分泌物是什麼原因可能是以下兩種情況： 1、排卵期出血。排卵期出血通常出現在兩次月經周期的中期，引起的陰道出血或咖啡色分泌物一般持續2~3天。如果非經期咖啡色分泌物呈規律性的時間出現在月經周期中期時，那麼就要考慮排卵期出血的可能性。 2、非排卵期。 (1)生活壓力過大，身體過於勞累所引起。 (2)功血。全稱為功能失調性子宮出血，以月經周期紊亂和子宮出血數量及性質改變為特徵。如果非經期咖啡色分泌物還伴有月經紊亂的情況出現，那就要考慮功血的可能。 (3)慢性宮頸炎。宮頸糜爛、宮頸息肉等慢性宮頸炎可以引起非經期咖啡色分泌物。

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月經前少量深咖啡色的分泌物，其實跟經期間荷爾蒙的變化比較相關，特別是黃體素的變化，在黃體期不穩定或過短的女性身上特別容易得見.

如果再合併經期不規則的話，問題會更棘手。這種狀況如果是長期有的話，就必須找醫師先大致檢查有無可能有器官上的問題，再考慮以藥物調整經期3到6個月的時間，應該可以獲得解決。

正常白帶呈白色、無氣味， 其量及質與女性荷爾蒙濃度高低及生殖器官充血情況有關。正常情況下，這些分泌物即使量多少有別，但應該都呈透明或是淡白色，且不太會帶有令人不悅的味道，因為陰道本身有它的自淨機制。

  一般來說女性月經來後第一天算起的第 14 天為排卵期， 排卵時引起的出血稱為"排卵性出血" 。平均 2~7天、量少、可以是紅、粉紅、深紅或褐色屬正常現象。但如果每個月都有，而且持續兩年以上，就需檢查喔！ 婦女在排卵當天（通常在月經週期中間）因濾泡破裂時，卵子及濾泡液排入骨盆腔，濾泡液本身含也一些物質會引起疼痛，造成所謂的排卵性疼痛。一般女性只是覺得下腹悶悶的，但體質比較敏感的婦女，就會有下腹疼痛的感覺。

正 常的陰道分泌物應該是透明的，接觸空氣後會轉為黃色或棕色不過量少，有白帶不代表有問題，咖啡色分泌物即所謂的赤帶咖啡色、粉紅色或是紅色的分泌物可能是內生殖器有出血、贅生物﹝息肉、癌﹞、或是子宮頸發炎的現象.

大約三分之二的陰道分泌物不正常都與黴菌有關，症狀是可見類似豆腐渣的分泌物，建議有此困擾的女性一定要保持乾爽，減少穿牛仔褲、緊身褲等，最好不要用護墊，以免感染，最好常更換內褲。生活作息也要保持正常，尤其熬夜、生活不正常，細菌、黴菌容易找上門。
 
平時衛生工作要做好，尤其是性行為後的清潔要注意  ；生活要規律正常、睡眠要充足避免熬夜；飲食要清淡、多喝水，避免吃太多油炸及涼性的食物，可以多吃點活性乳酸菌的食品，以維持陰道PH值偏酸性；避免過於緊身的衣褲，內褲要穿棉質內褲才會透氣,保持下半身的乾爽；只要多注意衛生清潔就好。

文章轉自:https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1512031907267

 

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導讀：為了將不正常的分泌物同正常的分泌物區分開來，應該知道隨著月經周期的變化，會有正常的分泌物出現。如果沒有，陰道禮就會像羊皮紙一樣幹癟多皺了。就像嘴需要唾液一樣，陰道也需要潤滑。

仔細看看你的分泌物是怎樣變化的

　　仔細看看你的分泌物是這樣變化的嗎？

周期從月經初潮的第一天開始算，最初的幾天很難將正常的分泌物與經血區別開來。月經過後，就覺得很乾燥，也就是說沒覺得有什麼分泌物，內褲上沒什麼痕跡。其實雖然沒有發現什麼，但陰道還是從內壁的脫屑和分泌物的滲出等方式自行調節陰道的濕潤。這時宮頸沒有粘液，呈酸性，精蟲在這裡不能成活。

過了幾天，接近排卵期了。宮頸開始分泌粘液流到子宮，用來潤滑子宮內壁，給精蟲創造一個良好的環境。這時分泌物增多，還從陰道流出來，從內褲上就能看到痕跡。內褲被浸透了，大小陰唇很濕潤。如果你想觀察一下分泌物的情況，用衛生紙擦一下陰部就會發現，這些分泌物是白色的，淡淡發黃、發粘、清稀發亮，有時好像呈淡奶油色，量也不大。

隨著排卵期的臨近，分泌物也增多，清亮粘稠。取一點觀察一下，發現它像潤滑液一樣粘稠而有彈性。

排卵期後，粘液馬上又改變了，又覺得乾燥了，或者分泌物凝固了。粘膜將子宮頸蓋住了，几乎沒有分泌物了。這種狀況要維持到月經來潮，一切又重新開始。

如果不癢或不腫脹，陰道分泌物也沒有什麼異味，就可以認為是正常的。一般來講，流出的量和形狀因人而異。也會出現流量很大的情況，宮頸分泌的粘液很多，脫下的角質層排出的量也大，有時像水一樣清亮。

排卵期時為什麼會有血絲在白帶中

　　白帶疑難問答

問：我約在排卵期時會有點血絲在白帶中(鵝黃的白帶中有血絲)。當時有內診。醫生說排卵性出血是正常的。我也不是每次都如此……到底是否有感染的問題？

問：我的分泌物好像不少也……有時整個護墊或小褲褲都會是分泌物。沒什麼味道也不會癢……是否也沒有問題呢？

一般人在判定白帶時都是以留在褲底顏色作為指標，但有時是被尿液着色，看起來接近黃色，有時是因為正處排卵期分泌物較多且濃稠，但有時確實是一些感染所造成的，你該如何知道你的顏色和量是否正常呢？

其實女性的陰道平時就是保持在一種濕潤的狀態，本會有一些少量透明接近白色、無臭的分泌物由陰道口分泌出，這種黏液就稱之為“白帶”。

正常的白帶也會隨着生理周期而有些改變

正常的白帶也會隨着生理周期而有些改變，以下幾種狀況白帶自然會呈現較多的狀況：

在排卵日前一兩天分泌會增多，且排卵日當天會有較濃稠，如鼻涕一般的分泌物，若是用手拉開拉至10-15公分的彈性，這表示正值排卵日(也可依此來判斷排卵日)。

或是在月經要來的前幾天，或是當天分泌物會較多也會有較深的顏色。

懷孕期間的婦女也會有較多量的白帶。

當白帶增多時你可要觀察一下它的顏色氣味

除此之外，當白帶增多時你可要觀察一下它的顏色、氣味、與是否會引起陰道的搔癢等，在平常非排卵期與非月經前期的觀察上，也可以做個簡單的自我檢查：

顏色乾淨，呈黏液狀，量少或中等，沒有特殊的惡臭，不癢，這是正常的現象，不需擔心，可能是生活較緊張、壓力大或是接近排卵期。

像牛奶般的顏色，黏稠，中量到大量，不癢，有可能疑似是陰道炎或子宮頸炎。

白色乳酪狀，濃稠，略帶甜味，陰部有些搔癢，有可能疑似是念珠菌感染。

呈黃綠色，稀薄帶有泡沫，味惡臭，經常有陰道搔癢，有可能疑似是陰道滴蟲感染。

褐色，水狀，帶有霉味，疑似是陰道炎，或是子宮內膜炎或是子宮內避孕器所造成。

灰色帶有血絲，稀薄，少量到大量，味道難聞，可能是子宮頸炎或陰道中的感染髮炎。

當出現如上述2-6項的情況時，你就必須立即就醫，由內診來判別，醫生可能會給予抗生素或是電燒來治療。

白帶多可以從飲食與運動兩方面著手改善

如果它是無臭、淡色、也不會引起陰道搔癢的就算是正常的現象。但量多量少還是有些體質性的差異。一般情況的白帶多，在中醫的說法上是認為與子宮較寒、氣血循環較不順暢有關，如果是這樣的話，你可以從飲食與運動兩方面來着手。

飲食：平日飲食可以避開一些較涼性的食物如：白菜、綠茶、白蘿蔔、瓜類、橘子等。

運動：多做骨盆運動，下腹部的運動也可以有效改善子宮的血液循環，對於女性經期的順暢、痛經或是排卵的正常與否都很有幫助。

平常最好少用衛生護墊

另外，在個人衛生方面，最好的方式就是穿棉質透氣的內褲，如廁後一定要擦乾淨，如果有使用衛生護墊也要記得經常更換，因為多加了一片護墊在內褲裡，經常會使得陰道的溫度提高，更容易滋生細菌。

轉自:http://eladies.sina.com.tw/getnews.php?newsid=21804

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妳是否注意過自己分泌物上的變化呢？其實女人內褲上的分泌物竟暗藏許多健康小秘密，而妳對於這些相關的健康知識知道多少呢？下面我們一起來看看這些秘密是不是隱藏著身體的健康問題,並且教妳自己的分泌物？

 

親愛的,妳是否仔細注意過妳的分泌物的變化的呢？ ►周期從月經初潮的第一天開始算，最初的幾天很難將正常的分泌物與經血區別開來。月經過后，就覺得很干燥，也就是說沒覺得有什么分泌物，內褲上沒什么痕跡。其實雖然沒有發現什么，但陰道還是從內壁的脫屑和分泌物的滲出等方式自行調節陰道的濕潤。這時宮頸沒有粘液，呈酸性，精蟲在這里不能成活。 過了幾天，接近排卵期了。宮頸開始分泌粘液流到子宮，用來潤滑子宮內壁，給精蟲創造一個良好的環境。這時分泌物增多，還從陰道流出來，從內褲上就能看到痕跡。內褲被浸透了，大小陰唇很濕潤。如果你想觀察一下分泌物的情況，用衛生紙擦一下陰部就會發現，這些分泌物是白色的，淡淡發黃、發粘、清稀發亮，有時好像呈淡奶油色，量也不大。 隨著排卵期的臨近，分泌物也增多，清亮粘稠。取一點觀察一下，發現它像潤滑液一樣粘稠而有彈性。 排卵期后，粘液馬上又改變了，又覺得乾燥了，或者分泌物凝固了。粘膜將子宮頸蓋住了，幾乎沒有分泌物了。這種狀況要維持到月經來潮，一切又重新開始。 如果不癢或不腫脹，陰道分泌物也沒有什么異味，就可以認為是正常的。一般來講，流出的量和形狀因人而異。也會出現流量很大的情況，宮頸分泌的粘液很多，脫下的角質層排出的量也大，有時像水一樣清亮。        女性分泌物 Q & A    我的分泌物好像不少,有時整個護墊或小褲褲都會是分泌物.沒什麼味道也不會,但不知道是否有無問題呢­？  一般人在判定白帶時都是以留在褲底顏色作為指標，但有時是被尿液著色，看起來接近黃色，有時是因為正處排卵期分泌物較多且濃稠，但有時確實是一些感染所造成的，你該如何知道你的顏色和量是否正常呢­ ►其實女性的陰道平時就是保持在一種濕潤的狀態，本會有一些少量透明接近白色、無臭的分泌物由陰道口分泌出，這種黏液就稱之為“白帶”。 正常的白帶也會隨著生理周期而有些改變，以下幾種狀況白帶自然會呈現較多的狀況： 在排卵日前一兩天分泌會增多，且排卵日當天會有較濃稠，如鼻涕一般的分泌物，若是用手拉開拉至10-15公分的彈性，這表示正值排卵日(也可依此來判斷排卵日)。或是在月經要來的前幾天，或是當天分泌物會較多也會有較深的顏色。    我發現月經周期中間的那幾天分泌物似乎特別多，是不是快到排卵的日子了？”   沒錯。排卵期的子宮頸內膜腺細胞分泌旺盛，分泌物很像稀薄、透明的蛋清，甚至能抻拉幾厘米都不斷，彈性非常好。 排卵期一過就看不到這種情況了。等到月經前2天左右，盆腔開始充血，陰道分泌物又增多，有時還略帶血色，像是提醒你該準備衛生棉了。     簡單的自我檢查   ►當白帶增多時你可要觀察一下它的顏色、氣味、與是否會引起陰道的搔癢等，在平常非排卵期與非月經前期的觀察上，也可以做個簡單的自我檢查：    顏色乾凈，呈黏液狀，量少或中等，沒有特殊的惡臭，不癢，這是正常的現象，不需擔心，可能是生活較緊張、壓力大或是接近排卵期。 像牛奶般的顏色，黏稠，中量到大量，不癢，有可能疑似是陰道炎或子宮頸炎。 白色乳酪狀，濃稠，略帶甜味，陰部有些搔癢，有可能疑似是念珠菌感染  呈黃綠色，稀薄帶有泡沫，味惡臭，經常有陰道搔癢，有可能疑似是陰道滴蟲感染。  褐色，水狀，帶有霉味，疑似是陰道炎，或是子宮內膜炎或是子宮內避孕器所造成。  灰色帶有血絲，稀薄，少量到大量，味道難聞，可能是子宮頸炎或陰道中的感染發炎。 ►出現如上述 2-6項 的情況時，你就必須立即就醫，由內診來判別，醫生可能會給予抗生素或是電燒來治療。 如果它是無臭、淡色、也不會引起陰道搔癢的就算是正常的現象。但量多量少還是有些體質性的差異。一般情況的白帶多，在中醫的說法上是認為與子宮較寒、氣血循環較不順暢有關。     妳可以從飲食與運動兩方面來著手      飲食：平日飲食可以避開一些較涼性的食物如：白菜、綠茶、白蘿蔔、瓜類、橘子等。  運動：多做骨盆運動，下腹部的運動也可以有效改善子宮的血液循環，對于女性經期的順暢、痛經或是排卵的正常與否都很有幫助。  平常最好少用衛生護墊：在個人衛生方面，最好的方式就是穿棉質透氣的內褲，如廁后一定要擦干凈，如果有使用衛生護墊也要記得經常更換，因為多加了一片護墊在內褲里，經常會使得陰道的溫到提高，更容易滋生細菌。   【讓妳的私處更緊實】 LELO對傳統“陰道球”進行優雅升級，讓使用者更容易享受到更長久、更強烈的高潮體驗；同時降低罹患尿失禁和其他盆底功能紊亂疾病的風險；並且幫助女性在產後更快恢復鬆弛的盆底肌。>> http://bit.ly/1nruntF 還有更重要的....不管有沒有過性經驗 請一定要記得做子宮抹片檢查喔！

轉自:http://www.u-style.com.tw/topic/view/46602

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尷尬一：妳不能穿內衣褲

解釋：分娩的時候並不是脫得 一絲不掛，而是脫下內衣褲，穿上類似連身裙的哺乳衣，如果不脫下內衣褲，醫生所有的操作都將無從下手，寶寶也就無法順利娩出。作為媽媽，首先考慮的應該是 寶寶的安全，必要的時候暫時犧牲一下自己。生產時要擺正心態，不要覺得自己是被侮辱，不要把醫生想像成色狼。實際上；他們是幫助妳可愛的寶寶降臨人間的天 使。

尷尬二：妳被檢查子宮頸

解 釋：目的在於瞭解子宮頸開的情況，以確定進產房的準確時間，護士會將手指伸入陰道，利用手指來測量，這個過程對許多生產女性而言是最害怕的，這過程並不舒 服，一般要開到10公分才會進產房。護士們之所以反覆檢查，是為了更準確地瞭解胎兒的位置。很多準媽媽才開到兩三指就要求進產房，這其實是沒有好處的。在 待產室裡有家人陪伴，會比產房裡方便很多。

尷尬三：妳被剔陰毛

解釋：手術部位要清潔無菌,因生產過程須剪一刀利於胎頭可以順利出來，剪一刀算是ㄧ小手術需清潔剃毛消毒，保持無菌區，避免感染，過去在生產時為全剃毛，近代則有些醫師則只剃下半部甚至是下1/3。

　　
尷尬四：可能男醫生接生

解釋：其實；婦產科男醫生也有自己的難言之隱。說實話；生孩子時那血淋淋的場面連自己的老公都不一定受得了。他們卻要日復一日地忍受這種噁心的血腥。而且；他們跟女醫生比起來力氣更大，在處理突發情況時更冷靜，有助於分娩的順利進行。

（事前給孕婦練習生產時的器材，調整呼吸頻率以及律動）

尷尬五：妳被灌腸

解釋：孕媽媽常有便秘這一毛病，便秘使腸管內經常有糞便堆積，乙狀結腸位於小骨盆腔內左上方，由於腸內有大量糞便堆積，分娩時往往影響胎頭的順利下降及內旋轉，以致妨礙產程的進展。因此一旦臨產，就應灌腸，以清除腸內糞便，減少產道的阻力。

尷尬六：妳被剪外陰

解釋：當直徑約10公分的胎頭娩出時，如果沒有助產醫生的幫助，保護會陰部，那麼肯定會有很多新媽媽的會陰會發生不同程度的撕裂傷；一旦發生了撕裂傷、便會在產後遺留下許多後遺症。如果能及時作會陰切開術，那就不會發生後遺症，而且對新媽媽和寶寶都有好處。

尷尬七：妳會大小便失禁

解釋：分娩時～進行硬膜外麻醉以後，肛門附近的括約肌變得痲痺，對糞便的控制力會減弱。在產床上妳也會有腸蠕動，也就是排便。不過；醫生對這件事的態度很客觀，他們認為這只是人體器官一種正常的運動。當寶寶的頭通過產道時，直腸會變得平滑，裡面的內容物就會被推出來

看完默默哭了...媽媽好偉大！以此文獻給天底下所有偉大的媽媽們...你們辛苦了！ 

懷胎十個月，忍痛一切發生在身體上的不適，一切都是為了寶寶阿！

 轉自:http://www.life.com.tw/?app=view&no=175055

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懷孕初期的照護與禁忌．10大症狀教妳辨識懷孕

2014-10-01 媽媽寶寶雜誌 第 332 期 作者:文／林奕如　採訪諮詢／國泰綜合醫院婦產科主治醫師林美邑　攝影‧化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真＆Bingo Bunny賓果邦尼攝影　演出／準媽媽林亮岑＆傅玉綺

案例分享：小玟發現自己好像懷孕了，但開心之餘，她突然想到傳統習俗──懷孕前3個月不得告訴他人，所以只好默默藏起這個祕密；此外，她也聽說孕婦應避免食用某些地雷食物，還要均衡攝取維生素，但是並沒有專業人士告訴她該如何在懷孕初期好好照護自己的身體，讓她著實傷透腦筋。

得知懷孕的那一刻起，準媽媽的心情都是又驚又喜，但伴隨而來的，是許多日常生活習慣必須慢慢改變，藉此讓自己調適到最適合養胎的狀態。不過，有些孕婦在懷孕初期並不會產生特別不適的症狀，所以食、衣、住、行都和平常無異，究竟要如何發現自己懷孕了？懷孕之後，準媽媽應注意哪些事項呢？

Part1 懷孕初期的母體變化

1、月經沒來

國泰綜合醫院婦產科主治醫師林美邑表示，月經沒報到是懷孕的第一徵兆，女性最快可從受精後9～12天之間，利用尿液試紙為自己驗孕。

2、全身發熱且疲倦想睡

之所以會出現這些現象，是因為身體在排卵後，會因黃體激素分泌增加，使基礎體溫上升進入高溫期，一旦受精之後，會持續高溫，同時黃體素也會不斷增加，使肌肉放鬆，呈現無力狀態。

3、孕吐

孕吐症狀會因人而異，研究顯示此現象與β-HCG（人類絨毛膜激素）濃度相關，通常在懷孕8～10週時為最高峰，14～16週之後會逐漸趨緩，約有四分之三的孕婦，會出現嘔吐和噁心症狀，極少數人會因為嚴重嘔吐導致脫水，而需住院治療（稱做「妊娠劇吐症」）。

有些準媽媽的飲食嗜好也會發生改變，原本不敢吃蘆筍與紅蘿蔔，但懷孕之後就變得非常喜歡這些食物；此外，黃體素和鬆弛素的分泌，使腸胃蠕動速度變慢，導致胃酸無法順利往下流動，甚至會往上方的食道逆流，引起胃食道逆流症狀。

4、口腔疾病

懷孕後，唾液會趨於酸性，且黏性增加，牙齦組織容易腫脹出血，加上孕吐及飲食習慣改變，牙齒便容易殘留食物殘渣，若疏於口腔清潔，甚至會造成牙結石及牙周病等病變。

5、乳房腫脹

女性懷孕時，體內激素會發生改變，乳頭與乳暈會變得較黑且敏感，乳房可能也會疼痛、腫脹，但這些現象都屬正常。如果腫脹的狀況持續好幾天，甚至出現劇烈疼痛的感覺，可能是纖維囊腫所引起，此時要趕緊就醫。

6、陰道出血

林美邑醫師指出，少部分的人會有著床期出血，其出血量少，為褐色或暗紅色的分泌物，通常維持1～2天，大多出現在受精後的兩週內，若出血量多且為鮮紅色的血，應及早就醫，以排除子宮外孕、脅迫性流產、子宮頸息肉等問題。

7、頻尿

孕婦會因為膀胱受到子宮增大的壓迫，導致尿意不斷襲捲而來，一整天下來，排尿次數甚至可達10次以上，尤以懷孕初期與懷孕後期為較常見的徵兆。如果準媽媽忽視頻尿警訊，將可能演變為急性膀胱炎或急性腎盂腎炎；若是罹患急性腎盂腎炎，除了母體有生命安全上的疑慮之外，甚至會提升胎兒早產的風險。為了避免以上症狀，平時就應養成多喝開水，並定時解尿的生活好習慣。

8、脹氣與便祕

有些準媽媽在懷孕前從未有便祕情況，但懷孕之後卻常為便祕所苦，這是因為子宮漸大，進而壓迫直腸，使腸子無法正常蠕動及消化。此外，如果準媽媽服用鐵劑，也容易引起排便不順。

9、陰道分泌物增加

林美邑醫師表示，懷孕之後，動情素會增加分泌量，導致陰道黏膜細胞增生、子宮頸腺體增生黏液分泌增加；不過，分泌物只要是透明、稍微黏稠但無味的物質，都算是正常現象，若陰道酸鹼值改變，就容易發生念珠菌感染。

10、情緒不穩

個性原本就比較多愁善感的女性，懷孕之後通常會更容易想哭、生氣，因為在胎兒還沒出生之前，仍有許多不確定的因素，加上對分娩的恐懼，造成準媽媽容易情緒不穩。

Part2 照護篇

產檢頻率

林美邑醫師表示，目前健保有給付10次的產檢，通常建議在懷孕第28週之前，每個月須檢查1次；第28〜36週時，就要開始縮短產檢頻率，變成2週檢查1次。進入第36週後，每週都要檢查1次，若孕婦有早產先兆、任何異常或醫師認為須嚴加追蹤者，則不受週數限制。

衛生習慣

維持良好的口腔衛生習慣，也是準媽媽從懷孕初期就必須開始做到的功課。平時如果每半年就看一次牙醫，懷孕期間可縮短至每3個月就檢查一次牙齒。此外，林美邑醫師表示，準媽媽須避免憋尿、泡澡、泡溫泉等容易受到細菌感染的生活習慣，應採取淋浴，並堅守多喝水、多排尿的原則。

營養攝取重點

林美邑醫師表示，根據美國研究顯示，葉酸能減少50％～70%胎兒腦部及脊髓的先天性神經管缺陷發生，所以建議懷孕初期可每天補充400微克的葉酸與適量鈣、鐵；若希望幫助胎兒頭腦發展，也可攝取含DHA的營養補充品或是每週至少吃兩巴掌分量的魚肉。

性生活守則

懷孕初期與後期應暫停性行為，在懷孕中期，性生活也必須避免過於激烈，男性生殖器官不宜太深入，若具有流產史、陰道出血、子宮曾動過手術的準媽媽，最好懷孕期間都不要有性行為。林美邑醫師叮嚀，孕婦平時也應多注意清潔衛生、勤換內褲，並保持內褲與會陰部清潔。

Part3 禁忌篇

民俗禁忌

不少人都曾聽過「懷孕前3個月內不可以告訴他人」、「孕婦不可以拿剪刀」、「懷孕禁止手舉高拿東西」……等民俗禁忌，但現代社會漸漸開放，加上這些說法幾乎都能夠以科學破除迷信，因此，準媽媽不應太過在意，順從自己的想法與做法，讓自己不要過得太綁手綁腳，才是最實際的生活方式。

戒除菸酒習慣

林美邑醫師指出，從懷孕初期開始，準媽媽就應戒除吸煙、喝酒等習慣，吸煙或是吸到二手煙的孕婦，會影響胎兒視力、聽力與神經消化系統，增加先天畸形、早產、自然流產與胎兒體重不足等危險性；酗酒則容易增加流產機率、子宮及陰道感染，寶寶出生後，可能也會罹患「胎兒酒精症候群」。

必須減少食用的食物

在飲食攝取方面，準媽媽須花較多心思，像是含咖啡因飲品必須減少攝取，例如可樂、茶類、咖啡，避免影響睡眠品質；生冷食物、高糖與高脂肪食品也不可過度攝取，以免細菌感染或是吃進太多空熱量。中醫方面，則較不建議孕婦食用人蔘、桂圓、薏仁等容易促進血液循環的食材，防止懷孕初期就發生出血現象。此外，很多準媽媽都會攝取維生素，但建議維生素A酌量攝取，否則可能會造成胎兒方面的問題（維生素A的衍生物──A酸，是會引起胎兒畸型的藥物）。

不可自行服用藥物

林美邑醫師叮嚀，準媽媽不可自行使用未經醫師開立的藥物、草藥或偏方，因為依照美國食品藥物管理局（FDA）規定，懷孕期間藥物的安全性可分為五級，分別是A、B、C、D、X。其中A和B兩級藥物於懷孕期間使用，大致上是安全的，C與D兩級藥物則需視實際情況權衡使用，X則是經實驗證明對胎兒有害，孕婦絕對不可服用。

洗澡水溫度不可過高

由於人類的正常體溫為37℃，懷孕時會高出約0.2～0.3℃，如果體溫升高超過39℃，又維持一天以上，就會增加胎兒中樞神經系統發育異常的機率。從一些實驗結果也可得知，如果準媽媽的體溫過高或是發燒太久，都會成為「引起胎兒腦部與脊髓神經系統發育異常」的關鍵因素。林美邑醫師表示，雖然到懷孕14週仍有這些不良效應的報告出現，但較常發生的時間是在懷孕第3～5週最為明顯。

 

文章轉自:http://www.mombaby.com.tw/article/%E6%87%B7%E5%AD%95%E5%88%9D%E6%9C%9F%E7%9A%84%E7%85%A7%E8%AD%B7%E8%88%87%E7%A6%81%E5%BF%8C%EF%BC%8E10%E5%A4%A7%E7%97%87%E7%8B%80%E6%95%99%E5%A6%B3%E8%BE%A8%E8%AD%98%E6%87%B7%E5%AD%95-5.html#

 

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不少孕婦在選擇生產方式的時候，總會在糾結是該選擇自然產還是剖腹產，在這些孕婦們的眼中，自然產會導致女人體形變得更加糟糕，尤其影響產後的性生活。自然產是否真的如大家想得那麼可怕呢?
photo credit: petar_c via photopin cc

 

生孩子本來就是女人的一種本能。自然產其實一點也不可怕，相反的，自然產不論是對孕婦還是對寶寶來說，都是利大於弊的。當今坊間關於自然產的種種“後遺症”，其實都只是大家對自然產的誤解而已。

一、自然產不容易恢復體形

當今的孕婦們，多半也是職場上的娘子軍，難免會更加注重自身的形象。生孩子都必須經歷老人家常說的“開骨縫”，是指孕婦在懷孕期間會產生一種幫助骨關節之間的肌肉韌帶鬆弛的激素，生孩子的時候骨盆的容積會增大，以利於胎兒的生長。孕婦們擔心如果選擇自然產，將會是對自己的體形又一次的破壞。

真相：自然產非但不會危及體型，而且還會增強體型的美。

在生完寶寶之後，隨著體內激素水準的整體下降，孕婦韌帶也會恢復到孕前的狀況，“骨縫”也會隨之恢復，略變寬大的臀部也會恢復到原來的形態。孕婦們可以結合自身的身體狀況，及早、適當做一些產婦體操，加強肌肉的張力，這些都能夠幫助孕婦慢慢恢復體形，甚至較之孕前更好的狀況。加之在自然產的過程中，還會幫助你消耗掉一部分在孕期積聚的脂肪，因此通常比剖腹產恢復得更快一些。

二、個子較小的孕婦沒有力氣自然產

在常人的眼中，生孩子就好像是從一個房間裡搬出一張桌子。假如房子小，門也小，那麼自然不容易搬出這張桌子。個子小不好生產，萬一自然產不順利，還是要重新剖腹產。那小個子的孕婦是不是就真的不能選擇自然產呢?

真相：產力與體質沒有絕對關係，小個子媽媽也能自然產小寶寶。

分娩是一個複雜的過程，而子宮收縮是靠自主神經的收縮，這個力量是常人難以預想到的大，基本上可以這麼說，正常女性都具有產力，最關鍵的是在生產的時候注意用力的技巧，接受醫生的專業指導。所以，小個子的孕婦們可以在醫生的指導下，合理補充營養，控制自己及寶寶體重的正常增長，提前進行骨盆肌肉的訓練等為自然產做好準備。

三、自然產很痛

其實，痛不痛也是一種個人感受。在孕婦的印象中，三四公斤的小寶寶要從陰道自然產出來，好像確實是一件不太可能的事情。尤其是看電視上，生孩子的時候準媽咪們總是全身冒汗，痛得直尖叫，好像生孩子是一件疼痛難忍的事情。於是，怕痛的孕婦們紛紛選擇麻醉，然後剖腹產。

真相：學會轉移注意力，掌握正確的分娩呼吸法，自然產也不那麼痛。

自然產也是有一套醫學上的順序的。自然產一般分為第一產程（6-12小時）養精蓄銳、休息、進食;第二產程（1-2小時）極限衝刺、配合用力、可見胎頭、破水、用力和呼吸；第三產程（3-30分鐘）胎盤娩出、比較輕鬆。在專業醫生的指導下，分散注意力，正確地呼吸用力，自然產也是不可怕的。自然產後的新手媽咪表示，當聽到孩子生出來之後的第一聲啼哭，所有的疼痛都不值得說了。

四、自然產影響產後性生活

不可否認，生完孩子之後的陰道鬆弛現象是所有孕婦們必須面對的問題。很多孕婦選擇剖腹產的理由也是因為這個，害怕產後的性生活出現不和諧的聲音，從而影響家庭生活。

真相：只要產後恢復訓練做好了，自然產絲毫不影響性生活。

其實陰道鬆弛實質上是骨盆底功能障礙性疾病的一種表現形式，不管是選擇剖腹產還是自然產，懷孕的過程對女性的骨盆底本身就是一種損傷，只是多少和程度上的差異而已。陰道本身有一定的修復功能，產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。產後媽媽們可以通過提肛運動、收縮運動等訓練來加強陰道彈性的恢復，促進陰道緊實，完全不影響產後性生活。
來源：太平洋親子網

轉自:http://momma.tw/2819.html