Hera de Beaute 荷娜之戀-女性私密肌保養專家

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產後不能洗澡?坐月子不能洗澡?

新手媽媽們在第一次生產的時候都有這個共通的問題，到底坐月子能不能洗澡呢?(產後能不能洗澡呢?)

在傳統觀念上認為，產褥期不能洗澡洗頭，怕孕婦因為洗澡洗頭而受涼造成以後可能會有不適的問題，但實際上這不是完全正確的。正確的觀念是，古代的生活條件沒有現代好，取用的水源多來自井水、河水等，如果孕婦用沒有處理過的水直接沐浴或是清洗傷口，非常容易造成感染問題，所以才會出現"坐月子期間不能碰冷水的道理"。

現代科技進步，醫院、月子中心大多備有冷氣與暖氣，浴室也不會有陣風的問題，且古代並沒有吹風機的設備，沒辦法立即將頭髮吹乾，自然容易造成風寒等狀況發生，洗完頭馬上徹底吹乾，基本上對孕婦來說是無礙的。(中醫師的關點則是認為，洗頭後頭皮會受涼，會影響產後惡露的排出，因為頭皮一旦受涼，子宮內的瘀血會馬上凝結，廢血就難以排除乾淨 ) 這部分，就是請各位自己斟酌狀況，如果真得受不了，可以洗頭，但是把握原則，洗後馬上盡速吹乾。

懷孕期該如何清潔頭皮(如何不洗頭卻能直接清潔頭皮?)

將藥用酒精隔水溫熱(約95度)，使用棉花或是紗布沾濕擰乾後擦拭頭皮，稍微用手按摩頭部，使用梳子將髒物刷落後，以軟梳輕輕梳理頭髮，讓頭部氣血暢通，如果真受不了頭皮部舒服，可以使用藥草沐浴包煮水清潔頭髮，只要把毛囊清潔乾淨，頭皮就會比較舒服，也比較不會癢。

孕婦生產後體質比較虛弱，關節、毛孔還沒有完全恢復正常的開合功能，所以才會容易受到風寒等(腰骨痠痛、頭痛、畏冷、冷汗等。其實產後該注意的適避免直接吹到風，室溫維持在25~26度為最合適的溫度。

產後何時才可以洗澡呢?

醫生建議大約產後5~7天可以淋浴，但是大家要注意一個重點，就適要盡快清洗完畢，盡快擦乾、吹乾。

文章來源: 荷娜之戀整理: http://heradebeaute.pixnet.net/blog