Hera de Beaute 荷娜之戀-女性私密肌保養專家

許多女性朋友都有月經期間不適的狀況，頭暈、腹悶、腹瀉(拉肚子)或是噁心想吐等，久而久之也習以為常

絕大數人選擇隱忍或選擇吃止痛藥把疼痛不適給忍過去，但是以上不適的狀況期時就是身體發出來的警訊

大家都不曉得其實會發生不適和不好的生活習慣有著絕大的關聯性，想改變不適的狀況，就從生活習慣著手吧

男生們也要留意身旁的女性朋友，包括媽媽、老婆、女朋友、好姊妹等，是不是有人會在月經的時後拉肚子呢?

這其實不是一個正常的現象，但卻是人們很容易忽略的問題潛在原因。中醫師表示，當女生來月經的時後，

體內有限的氣血被集合起來，腸胃的部分會開始產生氣血不足的狀況，於是造成了經期拉肚子這個狀況

當我們發現來月經時會開始拉肚子，就必須要好好正視氣血不足的問題。

西醫對於月經期間拉肚子的原因是，月經前子宮分泌大量前列腺液，使的子宮在行經前可以收縮會刺激腸胃，

促使腸胃蠕動而造成腹瀉的狀況，有些人的狀況則是月經失調(荷爾蒙失調所致)這種狀況通常會發生在壓力大的時後

或是生活作息改變，這時後請各位不要慌張，趕快去求診婦產科或是中醫詢問，醫生會開藥物調經止血，若有不正常出血

的症狀也可能是某些婦科疾病的徵兆(ex:卵巢癌)。

經期拉肚子該怎麼解決?這是許多女性一直困擾的難題

到底為什麼月經時拉肚子會造成怎樣的傷害呢?

1.大量的腹瀉會造成水電解質失調

2.大量營養流失卻沒補回來，會引起營養不良

該怎麼調整我的作息?讓月經時不要一直拉肚子

1.禁止熬夜

2.謝絕冷飲(冷飲會刺激腸胃，且讓身體受涼)

3.食用當季蔬果(寒性食物少攝取)

4.攝取粗纖維食物

5.食用紅棗、桂圓、紅豆

 【#私密保養 就選 #荷娜之戀 - 網路口碑品牌】

>>Pchome購買:http://ppt.cc/Bngq
>>Yahoo奇摩購買:http://ppt.cc/TxhF