Hera de Beaute 荷娜之戀-女性私密肌保養專家

[本文轉自:常春月刊:http://blog.ttv.com.tw/blogv2/ellen/post/2013/01/07/post_237.aspx]

醫師並不建議沖洗陰道，因為會沖洗掉陰道內正常的細菌菌叢，
反而會導致不正常的菌叢（如黴菌）孳生，造成更嚴重的陰道炎。
文／凌芸

（圖文提供/常春月刊358期)

私密處的清潔與保養，是每個女生都應該做好的每日功課，但要注意的細節真不少，專業婦產科醫師針對常見的問題，提出以下說明，讓妳的私密處獲得最

貼心的呵護。

出現哪些症狀時，可能是私密部位感染？
A：

女性私密處，難免會有些分泌物及特殊氣味，奇美醫學中心生殖醫學科主任  蔡永杰提醒，假如出現以下症狀時，當心是受到感染：
◎黴菌（白色念珠菌）感染：這是最常見的感染病菌，約占8、9成。常見陰道及外陰部有白色乳酪狀分泌物，外陰部有灼熱及搔癢感、小便疼痛、性交疼痛的現象。

◎滴蟲感染：常見陰道有黃綠色分泌物，並且有腥臭味，會癢得很厲害，且有紅腫現象。
治療上，必須針對不同的病菌及病史，給予不同的藥物治療或生活改善，才能有效解決問題，一般療程約一星期。

如何清潔、保養私密部位？
A：

◎私密部位因為呈弱酸性，建議使用溫和的弱酸性清潔用品來清洗外陰部。
◎不建議沖洗陰道，因為過度清潔可能會造成刺激，因而產生皮膚問題。此外，沖洗液會沖洗掉陰道內正常的細菌菌叢，反而會導致不正常的菌叢（如黴菌）孳生，造成更嚴重的陰道炎。
◎盡量以淋浴代替盆浴，減少泡公共溫泉或水療SPA。
◎以溫和的清潔劑單獨清洗內褲，不要和其他衣服一起洗。
◎平時洗完的衣物，一定要晾在太陽可照射到的地方，才有殺菌效果，更要注意貼身內衣褲若沒乾就穿著，容易造成黴菌感染。
◎上完廁所由前往後擦，千萬不要來回擦拭，以減少感染的機會。
◎少用護墊，因為長時間使用護墊，會讓外陰部更加潮濕、悶熱。若要使用護墊，必須2∼3小時更換一次，以避免分泌物過度累積，否則反而更容易導致感染；或可多準備幾件棉質內褲或使用免洗內褲，以便更換。
◎盡量少穿緊身、不透氣的褲子，例如牛仔褲、束褲、褲襪及透氣性差的褲子。建議穿著寬鬆透氣衣物，以避免悶熱而造成感染。
◎少吃甜食、冰品或過多的補品。
◎可喝不甜的優酪乳或攝取益生菌。
◎每天攝取水分1500.c.c.以上。
◎維持充足的睡眠、適當的運動，盡量不要熬夜，保持愉快的心情，以提升自我免疫力，也就能降低感染的機會。

使用弱酸性清潔用品，可防範私密處感染嗎？

A：

女性外陰部（包括前庭及小陰唇）pH值約為5.5∼6，陰道pH值為3.8∼4.2，都是呈弱酸性。然而一般市售沐浴乳、香皂大多是中性或鹼性，因此，較不適合用來清洗外陰部。建議可使用弱酸性的清潔用品來清洗，以保護陰道及外陰部，讓有害的細菌、黴菌、滴蟲不易上身。

除了夏天悶濕問題，寒冷秋冬季節也會有特別好發的私密處問題嗎？

A：

夏天氣候悶熱，是私密處感染的好發季節，但氣候較冷的秋冬也不可疏忽，仍要注意感染問題。此外，睡不好、體內血糖較高的人，也容易增加私密處感染的機會，應找醫師協助解決。

性行為會增加私密處的感染機會嗎？

A：

由於男性精液的pH值為7.0∼7.5，呈弱鹼性，會改變女性陰道正常的酸性環境，若再加上清潔或保養方式不當，就可能會增加感染的機會。因此在性行為方面，無論妳採用哪一種避孕方式，最好請性伴侶戴上保險套，避免在陰道內射精，以降低陰道感染的機會。此外，可在性行為之後以溫水或弱酸性清潔液清洗，然後使用婦女外陰噴液，來預防感染。

在私密處灑爽身粉以保持乾爽，這樣好嗎？

A：

用爽身粉確實能讓私密處較為乾爽、減少異味、減少摩擦，但建議使用私密處專用的爽身粉。若使用一般含滑石粉的痱子粉，則可能會有阻塞結塊、刺激性較強等問題，並不建議使用。其實最好的方法，還是要做好清潔、穿著透氣內褲，不能光靠爽身粉。

女生如廁後使用「面紙」而非「衛生紙」擦拭私密部位，有害嗎？
A：

面紙跟衛生紙的材質不一樣，面紙為了適合臉部使用，以及擦拭臉部的水分及油分時不易斷裂，多會添加柔軟劑、濕強劑、活性劑、滑石粉等添加物。而使用含有太多添加物的面紙擦拭私密處，比較不適合，尤其敏感體質的人會有不適的反應。所以，還是使用成分比較單純的衛生紙擦拭私密處較好，但若有急需，偶爾使用面紙擦拭私密處，也不用太過擔心。

陰毛可保護私密部位嗎？
A：

陰毛確實有保護私密部位的功能，比較不會讓病菌入侵，若剃除陰毛，則可能較容易讓病菌入侵。不過現代有些女性有除毛的習慣，若真想除毛，建議修週邊的比基尼線就好，保留內側的陰毛還是有防護的功能。

產後媽咪的私密處如何保養？
A：

生產後的媽咪由於有惡露排出，加上自然產的會陰傷口尚未痊癒，因此，更要注意陰部的清潔衛生與保養，要注意以下事項：
◎產後因為子宮頸尚未密合，所以，不要做陰道內沖洗。
◎使用弱酸性的清潔用品來清洗外陰。
◎自然產後24小時內可採溫水坐浴，以促進血液循環、傷口癒合。可先以市售消毒藥水、乾淨的海綿將盆子徹底洗淨，裝入41∼43℃的溫水，先將會陰部清洗乾淨，再坐下泡浴，每次坐浴時間15∼20分鐘，產婦可依自己的個別狀況來決定坐浴的次數。
◎定時更換衛生棉墊、護墊。
◎穿著透氣舒服的棉質內褲，以避免私密處不適及感染。

轉自:常春月刊:http://blog.ttv.com.tw/blogv2/ellen/post/2013/01/07/post_237.aspx

媽媽們擔心的問題：我女兒私密處下面會發紅癢癢怎麼辦？

＞＞女兒最近在喊，私密處很癢，尿尿的地方不舒服，真的癢到受不了該怎麼辦呢？

這是許多媽媽心理的疑問，為什麼會造成這樣子的狀況呢？該如何改善小女生私密處發癢的問題？

從衛生習慣下手：

小女生通常會陰部發癢，很有可能是上完廁所後沒有好好擦乾淨，確實教她用衛生紙把屁屁擦乾，保持乾爽，才不會孳生細菌，引發感染哦！

從飲食習慣下手：

多食用易生菌、優酪乳、小紅莓，且搭配多喝水，不憋尿這樣陰癢的情況會改善很多喔！

正確的私密處清潔:

私密處的弱酸環境，可以抑制壞菌生長，此類清潔用品多為中偏鹼性，容易破壞私密部位酸鹼正常值，感染更易發生。

使用抑菌私密處噴霧:

使用抑菌噴霧，讓私密處恢復弱酸性環境，較不容易被壞菌入侵。

小女生要好好教導她衛生習慣的問題，外出遊玩去一些公共場所像是游泳池、溫泉、海邊等，都很容易造成私密處的感染危險，這時候推薦媽媽們可以
購買舒密霧，直接噴於小女生私密處，專利配方NV5的抑菌配方，經台北醫學大學認證，且通過SGS!讓您用的放心又安心!
如果感染問題嚴重的話，記得先去看婦產科醫師檢查唷，之後再搭配私密處護理的產品，才能夠快速改善狀況

/延伸閱讀/

 私密處護理的飲食及作息調整!解決妳的私密處困擾!

 常見的陰道感染問題:、細菌感染、陰道滴蟲陰道炎、白色念珠菌陰道炎(黴菌感染)

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荷娜之戀孕婦可以使用嗎? [孕婦也可以使用的私密處保養清潔用品]

下面那裏有問題-惱人的陰道炎 (異味困擾、搔癢困擾)

本文出處: 姊妹淘 http://www.babyou.com/index.php?do=news&locid=206&id=11565

[ 文 / 陳保仁醫師 ]

在幫醫學生上課時，常說明婦科門診不外乎-肚子痛(月經痛)、月經來不來、分泌物(太多、太少)困擾等，還有現在女性意識抬頭，炒飯問題也是被詢問重點( 相信我，以前是女性因為炒飯不舒服才就診，現在是…不夠舒服…就會來問囉！男性們，大家要自強了)，而在今天先跟大家討論一下惱人的陰道炎吧…

【保仁醫師，我最近分泌物比較多…會癢，而且..我男朋友說味道不太好聞..】
這是門診常聽的問題，其實小妹妹真的有許多小狀況，以下分基礎篇及感染篇、QA篇及保養篇跟大家分享…

常見QA篇

1. 衛生棉使用要注意?
(1) 勤更換，記得溫暖潮濕環境是細菌孳生的溫床。
(2) 吸收量或是包覆性甚至於味道等，就依個人喜好。

2. 衛生棉條使用
(1) 在國外因為對自己身體較熟悉以及他們較注重運動及社交活動，不希望因為月經影響運動及活動，所以使用率相當高，台灣目前使用率也有逐步提升趨勢。
(2) 沒有性經驗也可以使用(有處女型)。
(3) 記得要拿出來…否則..後果自負。

3. 陰道內沖洗可以嗎?
(1) 西醫的立場不鼓勵，如同基礎篇提到，中性PH的水是會破壞酸性陰道環境的，但也請不要自作聰明，用醋來沖洗...相信我，真的不會比較好的..而且會破壞我們吃水餃的感覺的..

4. 男伴要一起治療嗎?
(1) 門診常被問，說實話多數是需要男伴配合的，可能要熄火一陣子，共同注意衛生習慣，有一些還是要一起治療。
(2) 還是回歸一句話，【安全性行為】，慎選良人..。

# 正常的分泌物情況:

正常的分泌物是為了防止陰道乾燥，所以身體會自然分泌出異體來保持私密處的濕潤度，但是分泌物的量通常只會是剛好能夠防止陰道過於乾燥，不會直接沾黏於內褲上，通常呈現清澈、無色無味，但是如果接觸空氣後，造成氧化則會呈現黃色或是棕色。

>>正常分泌物: 顏色清澈透明、質地為黏液狀、無色無味量不多。

什麼時候分泌物會變多?這樣正常嗎?

1.生理期前後:生理期前後分泌物變多，顏色較深屬正常現象

2.懷孕期間:在懷孕期間的婦女，白帶的量也會增加，此狀況為正常現象。

3.排卵期:此期間分泌物量會變多，而分泌物的質地會呈現濃稠狀，屬正常現象。

分泌物正常時無色無味，若有發生下列變化，就要開始小心感染問題:

1.分泌物量變多，已經到了會沾濕內褲的程度

2.分泌物有味道，有魚腥味或是異味

3.質地開始改變(起司狀、豆渣狀、泡沫狀)

4.顏色不在是清透無色(黃綠色、深咖啡色、血色)

5.陰道開始有搔癢紅腫的問題

黴菌性陰道炎(白色念球珠菌陰道炎)：

症狀: 陰道內灼熱，會有乳塊狀的分泌物(長得像白色豆渣、起司塊)，且外陰部搔癢難當且有紅腫的狀況。

發生原因: 私密處沒有保持乾燥通風(常穿緊身褲造成悶濕的狀況)，抵抗力下降(壓力過大、糖尿病患者)、清潔私密處沒有選用正確的弱酸性清潔用品。公共浴池洗澡，廁所後不洗手，便後由後向前擦拭，也容易造成感染。

滴蟲性陰道炎：

症狀: 分泌物有魚腥臭味且顏色呈現黃綠色泡沫狀，外陰搔癢、充血、腫漲，而陰道內灼熱，子宮頸會有點狀出血， 部分感染者陰道的分泌物會呈暗紅色，有些人則會呈現尿道刺癢不適，排尿不暢等狀況發生。

發生原因: 性行為傳染，屬於性病的一種，女性的陰道毛滴蟲多寄生於陰道、尿道、前庭大腺及膀胱，染病患者的尿液及糞便也可能是病情來源。

細菌性陰道炎：

症狀: 分泌物增加，陰部會有搔癢刺痛感、性行為時也可能會出現性交疼痛。 陰道內正常的乳酸桿菌減少，使得厭氧菌或格蘭氏陰性桿菌等細菌卻過度生長，這些改變菌種的代謝物會使陰道分泌物酸鹼值增加，分泌物量較以上兩種陰道炎少， 且呈現稀淡狀(灰白色)，仍會有異臭味、或是魚腥味。之所以稱之為細菌性陰道炎是因為無法直接確認是何種細菌，於是統稱為細菌性感染。

發生原因: 私密處沒有保持乾燥通風(常穿緊身褲造成悶濕的狀況)，抵抗力下降(壓力過大、糖尿病患者)、清潔私密處沒有選用正確的弱酸性清潔用品，陰道灌洗、性行為、抽菸等。

{點我觀看}該如何預防陰道(私密處)黴菌感染、陰道炎?

/常見問題/

陰道有分泌物屬正常嗎？

常見的陰道感染?

分泌物變好多?

分泌物味道不好聞?

白帶黃黃、綠綠的?

分泌物顏色變農有異味?

陰道口搔癢灼熱

陰道有異味、魚腥味

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什麼狀況容易造成黴菌感染陰道炎呢?

1. 選用不正確的清潔用品:

私密處有專屬的清潔弱酸用品，切勿直接使用沐浴乳直接清潔，不正確的私密處清潔用品會破壞私密處的酸鹼平衡，而造成感染。

1. 穿緊身的褲子:

緊身的褲子容易造成私密處不通風，悶濕的環境容易造成異味的出現以及細菌的溫床，選擇穿著舒適、透氣的褲子或是裙裝。

1. 作息以及飲食不正常:

正常的作息以及飲食可以使身體更健康，增強免疫力，身體之所以容易造成感染，免疫力也是其中的一大原因。

1. 壓力大、過度緊張、疲勞過度:

壓力太大、睡眠不足造成免疫力下降，進而會改變陰道原本的弱酸性環境，使的細菌容易孳生，造成陰道炎的發生。小提醒: 適度的運動可以減少壓力，多讓自己放鬆心情，好心情才能夠維持健康的身體。

1. 沒有按時更換衛生棉:

如果一天下來，沒有定時勤換衛生棉，乾淨的經血碰到了空氣中的細菌，細菌開始大量繁殖，，於是經血開始變質了，產生了異味，造成不舒服的情況。

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