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[本文轉自:常春月刊:http://blog.ttv.com.tw/blogv2/ellen/post/2013/01/07/post_237.aspx]

醫師並不建議沖洗陰道,因為會沖洗掉陰道內正常的細菌菌叢,
反而會導致不正常的菌叢(如黴菌)孳生,造成更嚴重的陰道炎。
文/凌芸

(圖文提供/常春月刊358期)


私密處的清潔與保養,是每個女生都應該做好的每日功課,但要注意的細節真不少,專業婦產科醫師針對常見的問題,提出以下說明,讓妳的私密處獲得最

貼心的呵護。


出現哪些症狀時,可能是私密部位感染?
A:

女性私密處,難免會有些分泌物及特殊氣味,奇美醫學中心生殖醫學科主任  蔡永杰提醒,假如出現以下症狀時,當心是受到感染:
◎黴菌(白色念珠菌)感染:這是最常見的感染病菌,約占8、9成。常見陰道及外陰部有白色乳酪狀分泌物,外陰部有灼熱及搔癢感、小便疼痛、性交疼痛的現象。


◎滴蟲感染:常見陰道有黃綠色分泌物,並且有腥臭味,會癢得很厲害,且有紅腫現象。
治療上,必須針對不同的病菌及病史,給予不同的藥物治療或生活改善,才能有效解決問題,一般療程約一星期。


如何清潔、保養私密部位?
A:

◎私密部位因為呈弱酸性,建議使用溫和的弱酸性清潔用品來清洗外陰部。
◎不建議沖洗陰道,因為過度清潔可能會造成刺激,因而產生皮膚問題。此外,沖洗液會沖洗掉陰道內正常的細菌菌叢,反而會導致不正常的菌叢(如黴菌)孳生,造成更嚴重的陰道炎。
◎盡量以淋浴代替盆浴,減少泡公共溫泉或水療SPA。
◎以溫和的清潔劑單獨清洗內褲,不要和其他衣服一起洗。
◎平時洗完的衣物,一定要晾在太陽可照射到的地方,才有殺菌效果,更要注意貼身內衣褲若沒乾就穿著,容易造成黴菌感染。
◎上完廁所由前往後擦,千萬不要來回擦拭,以減少感染的機會。
◎少用護墊,因為長時間使用護墊,會讓外陰部更加潮濕、悶熱。若要使用護墊,必須2∼3小時更換一次,以避免分泌物過度累積,否則反而更容易導致感染;或可多準備幾件棉質內褲或使用免洗內褲,以便更換。
◎盡量少穿緊身、不透氣的褲子,例如牛仔褲、束褲、褲襪及透氣性差的褲子。建議穿著寬鬆透氣衣物,以避免悶熱而造成感染。
◎少吃甜食、冰品或過多的補品。
◎可喝不甜的優酪乳或攝取益生菌。
◎每天攝取水分1500.c.c.以上。
◎維持充足的睡眠、適當的運動,盡量不要熬夜,保持愉快的心情,以提升自我免疫力,也就能降低感染的機會。

 

使用弱酸性清潔用品,可防範私密處感染嗎?

A:

女性外陰部(包括前庭及小陰唇)pH值約為5.5∼6,陰道pH值為3.8∼4.2,都是呈弱酸性。然而一般市售沐浴乳、香皂大多是中性或鹼性,因此,較不適合用來清洗外陰部。建議可使用弱酸性的清潔用品來清洗,以保護陰道及外陰部,讓有害的細菌、黴菌、滴蟲不易上身。

 

除了夏天悶濕問題,寒冷秋冬季節也會有特別好發的私密處問題嗎?

A:

夏天氣候悶熱,是私密處感染的好發季節,但氣候較冷的秋冬也不可疏忽,仍要注意感染問題。此外,睡不好、體內血糖較高的人,也容易增加私密處感染的機會,應找醫師協助解決。

 

性行為會增加私密處的感染機會嗎?

A:

由於男性精液的pH值為7.0∼7.5,呈弱鹼性,會改變女性陰道正常的酸性環境,若再加上清潔或保養方式不當,就可能會增加感染的機會。因此在性行為方面,無論妳採用哪一種避孕方式,最好請性伴侶戴上保險套,避免在陰道內射精,以降低陰道感染的機會。此外,可在性行為之後以溫水或弱酸性清潔液清洗,然後使用婦女外陰噴液,來預防感染。


在私密處灑爽身粉以保持乾爽,這樣好嗎?

A:

用爽身粉確實能讓私密處較為乾爽、減少異味、減少摩擦,但建議使用私密處專用的爽身粉。若使用一般含滑石粉的痱子粉,則可能會有阻塞結塊、刺激性較強等問題,並不建議使用。其實最好的方法,還是要做好清潔、穿著透氣內褲,不能光靠爽身粉。


女生如廁後使用「面紙」而非「衛生紙」擦拭私密部位,有害嗎?
A:

面紙跟衛生紙的材質不一樣,面紙為了適合臉部使用,以及擦拭臉部的水分及油分時不易斷裂,多會添加柔軟劑、濕強劑、活性劑、滑石粉等添加物。而使用含有太多添加物的面紙擦拭私密處,比較不適合,尤其敏感體質的人會有不適的反應。所以,還是使用成分比較單純的衛生紙擦拭私密處較好,但若有急需,偶爾使用面紙擦拭私密處,也不用太過擔心。


陰毛可保護私密部位嗎?
A:

陰毛確實有保護私密部位的功能,比較不會讓病菌入侵,若剃除陰毛,則可能較容易讓病菌入侵。不過現代有些女性有除毛的習慣,若真想除毛,建議修週邊的比基尼線就好,保留內側的陰毛還是有防護的功能。


產後媽咪的私密處如何保養?
A:

生產後的媽咪由於有惡露排出,加上自然產的會陰傷口尚未痊癒,因此,更要注意陰部的清潔衛生與保養,要注意以下事項:
◎產後因為子宮頸尚未密合,所以,不要做陰道內沖洗。
◎使用弱酸性的清潔用品來清洗外陰。
◎自然產後24小時內可採溫水坐浴,以促進血液循環、傷口癒合。可先以市售消毒藥水、乾淨的海綿將盆子徹底洗淨,裝入41∼43℃的溫水,先將會陰部清洗乾淨,再坐下泡浴,每次坐浴時間15∼20分鐘,產婦可依自己的個別狀況來決定坐浴的次數。
◎定時更換衛生棉墊、護墊。
◎穿著透氣舒服的棉質內褲,以避免私密處不適及感染。

 

轉自:常春月刊:http://blog.ttv.com.tw/blogv2/ellen/post/2013/01/07/post_237.aspx

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