子宮是孕育胎兒的地方，是女性最重要的身體器官之一，所以女人要好好呵護子宮。現在就來看哪些行為會對子宮造成傷害，遠離這些壞行為，保護子宮。


第十位：紊亂和不潔的性生活
　　不潔的性生活可引起：1、陰道炎2、宮頸炎3、宮頸糜爛4、輸卵管炎症。別小看這些感染，它們可是外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素。
　　另外，性生活過早及混亂，經常經期、產期性交等均是宮頸癌發病的重要因素。所以，清潔、節制的性愛是關愛子宮的首要任務。性愛前雙方用流動水清洗生殖器是防止婦科疾病最基本的一步。
總之，現代醫學證明，不潔性生活已經成為了誘發婦科腫瘤的「元兇」。

第九位：妊娠初期和臨產前放縱性生活

　　妊娠頭三個月要禁房事。此時胚胎附著於子宮尚不十分牢固，是流產的好發時期。此時性高潮時強烈子宮收縮，有使妊娠中斷的危險。特別對有流產史、妊娠曾出現少量陰道流血的先兆流產婦女，或年齡較大、求子心切者等等，應禁止性交。
妊娠後三個月也要禁房事。性交易刺激子宮收縮而導致流產、早產、子宮出血或產褥熱。尤其是妊娠末4周，性交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早產及產後感染等危險，應嚴禁性生活。
　　臨產前1個月或者3星期時胎兒已經成熟，子宮已經下降，子宮口逐漸張開。如果這時性交，羊水感染的可能性更大。還容易造成早產，胎兒在子宮內也可以受到母親感染疾病的影響，使身心發育受到障礙。


第八位：子宮下垂

　　產後經常下蹲或干重活，增加腹壓，導致子宮沿著陰道向下移位，子宮可以從正常位置沿陰道下降子宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出於陰道口外，醫學上稱為子宮脫垂，簡稱「宮脫」。

第七位：畸胎和多胎容易難產

　　畸胎和多胎容易發生難產，從而危及子宮安全。
　　哪些孕婦更容易出現畸胎?
‧年齡在38歲以上的孕婦：因卵子老化，甚至異常者較多，產生胎兒先天性畸形或先天愚型的危險性較大。　
‧曾生過無腦兒、脊柱裂或其他畸形胎兒的婦女
　　‧有習慣性流產、早產史或多次胎兒死在子宮內的婦女
　　‧家族中有先天性代謝功能缺陷的人，或孕婦本人曾生過代謝功能缺陷病兒的。
　　‧近親結婚的夫婦。
‧妊娠3個月的孕婦，凡患過風疹、帶狀皰疹、單純皰疹、鉅細胞病毒病等病毒感染的，因易傳染給胎兒發生畸形
　　‧懷孕早期曾使用過能致胎兒畸形的藥物，或接受過放射線物質，易致胎兒畸形。經產前遺傳諮詢，醫生認為有必要作畸胎檢查者。
　　多胎妊娠又有什麼危害性?
　　流產、胎兒畸形、胎兒宮內生長遲緩、貧血、妊娠高血壓綜合徵、羊水過多、前置胎盤、早產。

第六位：忽視定期進行的產前檢查

　　婦女懷孕後整個妊娠期都應按時進行詳細而系統的產前檢查。

產前檢查的時間可根據醫生要求和具體情況而定。如有特殊情況應隨時檢查，不受規定時間限制。

第五位：找江湖醫生私自墮胎。

　　有些人出於種種原因，私自墮胎或找江湖醫生進行手術。這樣做的嚴重後果是：子宮破損或繼發感染甚多。
　　人工流產是在嚴密消毒和無菌技術操作下進行的。而一些民間的「朗中」、「土醫生」所用的「器械」不進行消毒或消毒不嚴，在操作過程中不注意無菌操作，更會造成細菌污染，術後子宮和盆腔感染，嚴重時還會引起敗血症。

第四位：懷孕3次以上或多次妊娠

　　部分已婚女性生了女兒想兒子，一生再生，多次懷孕，以至成為「超生游擊隊」。要知道，每增加一次妊娠，子宮就增加一次風險，連續3次以上懷孕者，子宮的患病率將會顯著上升。

第三位：孕婦分娩困難或產期延長時濫打催產素導致子宮破裂
　　子宮體部或子宮下段在妊娠期或分娩期發生破裂稱為子宮破裂。子宮破裂是嚴重的產科併發症之一，常引起母兒死亡。多由於產道、胎兒、胎位的異常如骨產道狹窄、巨大兒、腦積水、忽略性橫位等引起胎先露下降受阻，子宮強烈收縮而發生。
　　子宮破裂為產科最嚴重併發症之一。

第二位：流產

　　女人一生流產不要超過3次，一年之內流產不要超過2次。
　　短時期內反覆人工流產，是導致子宮傷病的重要因素。通常醫生在做人流手術時不能看見宮腔，是「盲操作」。往往有少數因術前未查清楚子宮位置、大小，手術時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。或者造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。同時要當心藥物流產可致命!

第一位：剖腹產手術

　　忠告：選擇剖腹產損害可能伴一生
　　專家們認為：剖腹產的好處避免了自然分娩過程的疼痛，相對於它給母嬰的併發症和後遺症便顯得不可取，剖腹產只能限於產婦和嬰兒的病理因素的補救手術。
　　讓我們來看一看剖宮產手術會有哪些危害：
首先是對胎兒方面，可以造成：骨折(包括鎖骨骨折、股骨或肱骨骨折、顱骨骨折)，還有軟組織損傷，是切開子宮時，由於宮壁過薄或術者用力過猛，致使器械劃傷胎兒的先露部位。
然後，對於母體方面。剖腹產手術，除了麻醉方面的風險外，還可能在術中或術後出現一些相應的併發症，其中較嚴重的有膀胱損傷、腸管損傷、子宮切口裂傷、產後大出血。

所以說，女人生產猶如鬼門關走一回，10個最傷子宮的行為，懷孕生產就佔了80%！！看過這篇文章的請一定要轉發給身邊的女性朋友看！尤其是那些怕疼而選擇剖腹產手術的，更一定要看！
如果你已經「傷害」了子宮，就請一定要及時保養，別再讓它受傷害了！




每一年，美國有９萬人口，印度有７萬人口，中國有２０萬的人口死於婦科疾病。她們不是死於婦科疾病，她們是死於對自己的無知。體內子宮陰道內的垃圾不是普通洗液就可以洗掉的！

現在不保養自己，同樣的金錢就用來養醫生。我們有很多顧客在遇到我們之前都花了不少冤枉錢，所以就算沒有婦科疾病，不代表你不需要為子宮保養！

文章來源

轉自:http://shareba.com/?do=%2Fblog%2F155941%2F

～想知道私密處的中醫調理妙方？完整文章請見嬰兒與母親 397期～

臺灣的生育率降低，懷孕婦女對於懷孕預防早產的知識卻普遍不足，臺灣每年有近兩萬名早產兒，早產發生率約十分之一，並不是定期產檢就不會早產，許多人還

有個迷思，早產無法預防，然而婦產科醫師表示，陰道炎、流行性感冒、牙周病等，都是容易忽略引發早產的危險因子。

早產並非不能夠防止，只是普遍對於早產的知識不夠，以及總把早產歸類於先天體直問題或是遺傳，忽略許多後天的因素造早產的原因。

WHO世界衛生組織表示，懷孕前懷孕過程，傳染性跟非傳染性感染都會增加早產的機率，必須及早治療，否則懷孕過程中感染細菌性陰道炎若未積極治療恐怕會

造成羊膜破裂，造成早產的情況

每個孕婦都該注意自己的分泌物情況

懷孕的過程中，分泌物會逐漸增加，而分泌物會告訴你關於現在的身體狀況，懷孕期間因為黃體素升高，所以分泌物會開始變多

一般正常的分泌物是透明無色無味，一旦分泌顏色改變或出出現味道的同時

孕婦就該注意自身的身體狀況改變，有極大的機率感染陰道炎，感染病不嚴重，眾要的是要及早治療以及改善本身的衛生習慣，注意私密處清潔

所以懷孕期間的孕婦的分泌物護理是相當重要的。

懷孕期間該如何做好私密處護理，讓分泌物不在困擾妳呢?

1.首先需要多喝水，讓水分把身體的不好的物質代謝掉

多喝水也能夠預防泌尿感染哦

2.注意私密處通風，減少穿著緊身褲、絲襪等過緊的衣褲

3.做好私密處清潔，選用正確的私密處清潔保養產品，NV5配方經北醫證實有效抑菌，讓私密處啟動自我防禦機制，不含酒精、甘油讓妳更安心

4.醫生建議，洗完澡後，可以用吹風機已溫風將私密處吹乾，在穿上內褲褲子，可以大幅減少私密處感染問題

送子鳥敲門之後，孕媽咪的身體裡多了一個生命，孕育胎兒的過程非常特別，對新手媽咪來說，不免時時擔心肚子裡的小寶貝。孕婦可以透過細心的觀察和記錄，及早發現身體的警訊，配合醫師建議的診療，讓媽咪和胎兒都能平安健康。

1、分泌物的增加
懷孕之後，由於荷爾蒙影響，子宮和陰道的環境會產生改變，因此孕婦分泌物增多是自然現象，因為每個孕媽咪的狀況不同，天主教耕莘醫院婦產部黃文郁主治醫師表示，孕期週數的增加和分泌物並無正相關，分泌物不會按照懷孕週數增加或減少。但遇到悶濕又熱的環境、體重較重的孕婦，或是常常穿牛仔褲、內搭褲等緊身不透氣的褲子，就容易有發炎的情形出現。

分泌物增加‧留意發炎跡象
孕期正常的分泌物增加，外觀為淡黃、淡白，沒有異味，私密處不會癢、刺痛。如果發現分泌物明顯增多，外觀又像豆腐渣、起司粉的狀態，就可能是感染了黴菌。
黴菌感染是女性常有的私密處疾病，孕婦由於荷爾蒙的改變，更容易受到感染。黃文郁醫師表示，分泌物若是出現黃色濃稠狀、灰白色且有魚腥味，就可能是其他細菌性的感染，若出現泡泡狀的分泌物，則可能是感染了滴蟲。
不管是任何細菌感染，除了分泌物的量和外觀異常之外，還會伴隨著癢、充血或刺痛等不舒服，若有這些狀況就要趕緊治療，以免細菌上行到子宮危及胎兒，不能當做一般孕期分泌物增加而置之不理。至於正常的分泌物增加，只要保持清潔、通風和乾燥，就能避免細菌孳生。到底該不該使用護墊呢？黃文郁醫師認為，是否使用護墊可視個人習慣而定，但其材質較不透氣，建議必須經常更換，大約1至2小時換一次或是依分泌量調整，就能保持清潔和乾爽。

感染造成‧早期破水風險高
一般而言，孕期的孕婦分泌物增加和破水有很大的區別，破水顧名思義，就是羊膜有破洞且羊水流出，雖然每個媽咪破水的情況有別，但與正常分泌物增加完全不同。
黃文郁醫師表示，如果破水時是一口氣流出很多羊水，就是低位破水；至於高位破水，會緩慢流出少量清澈的水，就像小便一樣。但不管是高位還是低位破水，羊水都是清澈水狀的分泌物，流量也較多，和一般孕期的分泌物有很大差異，因此媽咪如果有感染的症狀，出現水狀分泌物就是一個警訊，必須擔心是否發生早期破水。
陰道的感染在懷孕初期、中期和後期都可能發生，如果陰道受到感染沒有及時治療，可能造成上行的感染，變成絨毛羊膜炎，增加早期破水的風險。這是因為羊膜外面還有一層絨毛膜，胎兒在充滿羊水的環境中，被這兩層膜包覆，如果受到感染引發絨毛羊膜炎，絨毛膜就會出現一個脆弱的點，當孕媽咪的腹腔壓力比較大，或是久站、做劇烈運動時，羊膜就可能產生破洞，造成羊水流出，變成非產兆的「早期破水」。

出血狀分泌物‧儘速就醫
孕媽咪上廁所時，若發現咖啡色、粉紅色、或出血狀的分泌物，隨著孕期的時間點不同，各代表不同的警訊。初期可能是胚胎有問題，甚至有脅迫性流產的傾向；而中期較常發生因荷爾蒙改變，造成子宮頸充血，子宮頸、陰道或子宮環境有變化，例如出血、息肉或子宮頸糜爛等其他疾病；到了後期則擔心是早產的徵兆。總之，黃文郁醫師提醒孕媽咪，出血和出水的分泌物是兩大警訊，必須儘速就醫。

2、胎動突然減少
胎動是孕程中十分神奇的經驗，也是一種主觀的感受，每個孕媽咪都不太一樣，有人感覺是球在滾動跳躍、腸子蠕動，或是肚子裡面有蝴蝶在輕拍翅膀，產生搔癢輕微震動的感覺等。黃文郁醫師認為，第一次懷孕的媽咪，大約在18至20週就能感覺到胎動，但要到懷孕7個月以上，所觀察到的胎動較有指標性。
通常每天的胎動大概有多於100至200下，但有許多細微的胎動媽咪沒有感覺，因此以有感的胎動來當指標，孕媽咪可做居家的觀察記錄。黃文郁醫師表示：「一整天加起來有10次的明顯胎動，是一般正常的數值底限。」建議孕婦可以每天觀察3次，每次任選1個小時，計算時間內胎動的次數，比如早、中、晚各一次，有時早上動得比較少，晚上動得多也無妨，重點是全天加起來有10次，而晚餐飯後2小時是觀察胎動的好時機。

胎動異常的警訊
當孕媽咪發現胎動次數比昨天少了一半以上，可以先吃點糖分較高的食物，喝果汁、吃巧克力，或站起來活動一下，輕輕搖一下、拍一下肚子，若是觀察了幾個小時後，胎動還是沒有增加，就是提醒孕媽咪該上醫院的警訊。
孕婦無法知道胎兒在肚子裡的狀況，胎動的異常是一種警訊，可能是寶寶的發育出現問題，或者有先天性的異常；也發生過媽咪攝取的營養太少，或子宮、臍帶血流供應異常，造成寶寶的發展遲緩所致、另有胎盤提早老化，或臍帶勾到手腳等，有非常多種可能性。

胎盤剝離要注意
一般而言，胎動次數多不用太擔心，動得少才要注意觀察，但若是突然有一陣非常激烈的胎動，之後就完全沒有動，孕媽咪也要提高警覺。黃文郁醫師提醒，若孕婦搭乘車輛繫安全帶時，遇到緊急剎車；或是跌倒等強力的碰撞，有時會感覺到肚子突然一陣緊縮之後，持續腹部強烈疼痛，這很可能是胎盤剝離的徵兆。
黃文郁醫師表示，胎盤剝離多在遭受外力和碰撞後發生，有時也可能會合併陰道出血。當胎盤剝離時，胎兒的營養和氧氣供給就被切斷，對孩子來說是很大的危險，必須儘快給醫師檢查並進行治療，就不能再觀察幾個小時，以免錯過黃金治療期。至於無痛性的出血，則另外應考量是否有前置胎盤或低位胎盤的狀況存在。

3、肚子疼痛‧子宮收縮
孕媽咪的肚子痛，可以分為生理性和病理性，因為肚子變大導致韌帶被拉扯，造成孕婦肚子兩邊會抽痛，這種生理性的疼痛不需要太擔心；但若是卵巢扭轉、破裂和卵巢瘤壓迫，也會有肚子兩邊疼痛的狀況，就必須積極的治療。肚子的中間疼痛大多跟子宮有關，至於是什麼原因造成的疼痛，要做超音波和其他檢查才能確定，有可能是早期子宮收縮或肌瘤變性疼痛，也可能只是腸胃炎、泌尿道感染等造成的不適，或是胎兒狀況有異，因此提醒孕媽咪，只要肚子痛都應該請醫生進行檢查。

4、腰酸背痛及水腫的警訊
在懷孕的過程中，孕婦常要承受一些不適，恥骨痛是因為荷爾蒙分泌、鬆弛素增加，為了讓之後生產更順利，會讓恥骨和骨盆的骨頭向兩邊拉扯，其他則是因為胎兒成長，孕媽咪身體重心轉移造成的腰痠背痛，這些都是生理性的疼痛。但若出現腰痛，伴隨發燒、嘔吐和畏寒，則要留意是否為泌尿道感染，造成急性腎盂腎炎，必須住院並使用抗生素治療。
水腫是每個媽咪都會遇到的不舒服，可以靠按摩和抬腿等物理性方式來改善，有些孕媽咪水腫情況較嚴重，甚至會有疼痛的情形，記得不要長期站立，飲食上注意少鹽、少油、少糖，並且多吃排水利尿的食物，像是蘋果、大黃瓜、洛神花和冬瓜等，不需太過緊張。
除了水腫之外，還有高血壓及尿蛋白指數高的現象，同時符合3個條件，就要小心可能是子癇前症的高危險群，必須要和婦產科醫師密切合作，配合控制血壓和尿蛋白的指數，儘量降低風險。

準時產檢‧正確解讀數值
有些比較粗枝大葉的孕婦，在前3個月還沒發現自己懷孕，甚至把出血當成經血，對於母體和胎兒都有危險。黃文郁醫師表示，太晚發現自己懷孕的孕婦，可能會錯過一些檢查項目的時機，例如沒有做唐氏症和地中海貧血篩檢，或是高齡孕婦錯過羊膜穿刺檢查等，對於胎兒和媽咪而言都缺少保障。
有的孕媽咪之前有過一次比較大週數的流產，就要特別有警覺性，懷孕初期必須檢查是否有子宮頸閉鎖不全的問題，要在3至4個月時做子宮頸縫合手術治療，並且隨時監測子宮頸的狀況，擔心太晚發現，胎兒和羊水的位置會往下，危及寶寶和媽咪的健康狀況。
每位孕媽咪都希望在懷孕和生產期間，母子雙方都能平安健康，除了要多留意日常生活中的警訊外，黃文郁醫師提醒，準時產檢和建立正確觀念，是孕媽咪最重要、也是最基本的功課。

出處於2012年8月號《媽媽寶寶雜誌》

文章轉自:http://www.lcy-family.com.tw/lcy/medinfo_page_13.jsp

分泌物從懷孕後逐漸增加，孕婦分泌物問題也會一直很困擾著準媽媽們

其實懷孕期間，孕婦的分泌物變多是很正常的哦!

那麼為什麼孕婦的分泌物會比一般平常女性量更加多呢?

專家表示，荷爾蒙的分泌會隨懷孕而改變，其中，雌激素增加更進一步刺激陰道及子宮頸腺體增生；而為了讓胎盤穩定生長，其它女性荷爾蒙也會明顯上升，這兩

項都是使分泌物增多的主要因素。

孕期分泌物的改變主要是因為陰道和子宮頸腺體增生，此外，陰道壁黏膜也會産生分泌物，專家表示，分泌物增多的情況會從懷孕開始一直持續到懷孕後期。

正常的分泌物是無色無味的，尤其是自然產的媽媽更要注意分泌物問題以及陰道感染的問題(陰道炎)

婦産科醫師表示，分泌物是由水分、蛋白質、醣蛋白、腺體分泌物及其它陰道良性細菌、代謝物所組成。

正常的分泌物是透明、稍微黏稠但無味的物質，懷孕後分泌物會增加，但懷孕初中期和未懷孕時差異不大

懷孕後期的量則是類似平時的排卵期，或再更多一些，當分泌物的量異常又合並有異常顏色及氣味，就應循線追查出異常的源頭，以捍衛自身健康！

若是在懷孕初期，分泌物即明顯增加，代表可能遭受感染，但判別是否感染除了從“量”之外，最容易分辨的是分泌物的“顏色”和“氣味”，觀察這些要點，就能掌握

自身和胎兒的健康。

平時注重清潔、有良好的飲食及睡眠習慣

保持私密處通風就可以大大減少感染的機會囉!

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尷尬一：妳不能穿內衣褲

解釋：分娩的時候並不是脫得 一絲不掛，而是脫下內衣褲，穿上類似連身裙的哺乳衣，如果不脫下內衣褲，醫生所有的操作都將無從下手，寶寶也就無法順利娩出。作為媽媽，首先考慮的應該是 寶寶的安全，必要的時候暫時犧牲一下自己。生產時要擺正心態，不要覺得自己是被侮辱，不要把醫生想像成色狼。實際上；他們是幫助妳可愛的寶寶降臨人間的天 使。

尷尬二：妳被檢查子宮頸

解 釋：目的在於瞭解子宮頸開的情況，以確定進產房的準確時間，護士會將手指伸入陰道，利用手指來測量，這個過程對許多生產女性而言是最害怕的，這過程並不舒 服，一般要開到10公分才會進產房。護士們之所以反覆檢查，是為了更準確地瞭解胎兒的位置。很多準媽媽才開到兩三指就要求進產房，這其實是沒有好處的。在 待產室裡有家人陪伴，會比產房裡方便很多。

尷尬三：妳被剔陰毛

解釋：手術部位要清潔無菌,因生產過程須剪一刀利於胎頭可以順利出來，剪一刀算是ㄧ小手術需清潔剃毛消毒，保持無菌區，避免感染，過去在生產時為全剃毛，近代則有些醫師則只剃下半部甚至是下1/3。

　　
尷尬四：可能男醫生接生

解釋：其實；婦產科男醫生也有自己的難言之隱。說實話；生孩子時那血淋淋的場面連自己的老公都不一定受得了。他們卻要日復一日地忍受這種噁心的血腥。而且；他們跟女醫生比起來力氣更大，在處理突發情況時更冷靜，有助於分娩的順利進行。

（事前給孕婦練習生產時的器材，調整呼吸頻率以及律動）

尷尬五：妳被灌腸

解釋：孕媽媽常有便秘這一毛病，便秘使腸管內經常有糞便堆積，乙狀結腸位於小骨盆腔內左上方，由於腸內有大量糞便堆積，分娩時往往影響胎頭的順利下降及內旋轉，以致妨礙產程的進展。因此一旦臨產，就應灌腸，以清除腸內糞便，減少產道的阻力。

尷尬六：妳被剪外陰

解釋：當直徑約10公分的胎頭娩出時，如果沒有助產醫生的幫助，保護會陰部，那麼肯定會有很多新媽媽的會陰會發生不同程度的撕裂傷；一旦發生了撕裂傷、便會在產後遺留下許多後遺症。如果能及時作會陰切開術，那就不會發生後遺症，而且對新媽媽和寶寶都有好處。

尷尬七：妳會大小便失禁

解釋：分娩時～進行硬膜外麻醉以後，肛門附近的括約肌變得痲痺，對糞便的控制力會減弱。在產床上妳也會有腸蠕動，也就是排便。不過；醫生對這件事的態度很客觀，他們認為這只是人體器官一種正常的運動。當寶寶的頭通過產道時，直腸會變得平滑，裡面的內容物就會被推出來

看完默默哭了...媽媽好偉大！以此文獻給天底下所有偉大的媽媽們...你們辛苦了！ 

懷胎十個月，忍痛一切發生在身體上的不適，一切都是為了寶寶阿！

 轉自:http://www.life.com.tw/?app=view&no=175055

  

懷孕初期的照護與禁忌．10大症狀教妳辨識懷孕

2014-10-01 媽媽寶寶雜誌 第 332 期 作者:文／林奕如　採訪諮詢／國泰綜合醫院婦產科主治醫師林美邑　攝影‧化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真＆Bingo Bunny賓果邦尼攝影　演出／準媽媽林亮岑＆傅玉綺

案例分享：小玟發現自己好像懷孕了，但開心之餘，她突然想到傳統習俗──懷孕前3個月不得告訴他人，所以只好默默藏起這個祕密；此外，她也聽說孕婦應避免食用某些地雷食物，還要均衡攝取維生素，但是並沒有專業人士告訴她該如何在懷孕初期好好照護自己的身體，讓她著實傷透腦筋。

得知懷孕的那一刻起，準媽媽的心情都是又驚又喜，但伴隨而來的，是許多日常生活習慣必須慢慢改變，藉此讓自己調適到最適合養胎的狀態。不過，有些孕婦在懷孕初期並不會產生特別不適的症狀，所以食、衣、住、行都和平常無異，究竟要如何發現自己懷孕了？懷孕之後，準媽媽應注意哪些事項呢？

Part1 懷孕初期的母體變化

1、月經沒來

國泰綜合醫院婦產科主治醫師林美邑表示，月經沒報到是懷孕的第一徵兆，女性最快可從受精後9～12天之間，利用尿液試紙為自己驗孕。

2、全身發熱且疲倦想睡

之所以會出現這些現象，是因為身體在排卵後，會因黃體激素分泌增加，使基礎體溫上升進入高溫期，一旦受精之後，會持續高溫，同時黃體素也會不斷增加，使肌肉放鬆，呈現無力狀態。

3、孕吐

孕吐症狀會因人而異，研究顯示此現象與β-HCG（人類絨毛膜激素）濃度相關，通常在懷孕8～10週時為最高峰，14～16週之後會逐漸趨緩，約有四分之三的孕婦，會出現嘔吐和噁心症狀，極少數人會因為嚴重嘔吐導致脫水，而需住院治療（稱做「妊娠劇吐症」）。

有些準媽媽的飲食嗜好也會發生改變，原本不敢吃蘆筍與紅蘿蔔，但懷孕之後就變得非常喜歡這些食物；此外，黃體素和鬆弛素的分泌，使腸胃蠕動速度變慢，導致胃酸無法順利往下流動，甚至會往上方的食道逆流，引起胃食道逆流症狀。

4、口腔疾病

懷孕後，唾液會趨於酸性，且黏性增加，牙齦組織容易腫脹出血，加上孕吐及飲食習慣改變，牙齒便容易殘留食物殘渣，若疏於口腔清潔，甚至會造成牙結石及牙周病等病變。

5、乳房腫脹

女性懷孕時，體內激素會發生改變，乳頭與乳暈會變得較黑且敏感，乳房可能也會疼痛、腫脹，但這些現象都屬正常。如果腫脹的狀況持續好幾天，甚至出現劇烈疼痛的感覺，可能是纖維囊腫所引起，此時要趕緊就醫。

6、陰道出血

林美邑醫師指出，少部分的人會有著床期出血，其出血量少，為褐色或暗紅色的分泌物，通常維持1～2天，大多出現在受精後的兩週內，若出血量多且為鮮紅色的血，應及早就醫，以排除子宮外孕、脅迫性流產、子宮頸息肉等問題。

7、頻尿

孕婦會因為膀胱受到子宮增大的壓迫，導致尿意不斷襲捲而來，一整天下來，排尿次數甚至可達10次以上，尤以懷孕初期與懷孕後期為較常見的徵兆。如果準媽媽忽視頻尿警訊，將可能演變為急性膀胱炎或急性腎盂腎炎；若是罹患急性腎盂腎炎，除了母體有生命安全上的疑慮之外，甚至會提升胎兒早產的風險。為了避免以上症狀，平時就應養成多喝開水，並定時解尿的生活好習慣。

8、脹氣與便祕

有些準媽媽在懷孕前從未有便祕情況，但懷孕之後卻常為便祕所苦，這是因為子宮漸大，進而壓迫直腸，使腸子無法正常蠕動及消化。此外，如果準媽媽服用鐵劑，也容易引起排便不順。

9、陰道分泌物增加

林美邑醫師表示，懷孕之後，動情素會增加分泌量，導致陰道黏膜細胞增生、子宮頸腺體增生黏液分泌增加；不過，分泌物只要是透明、稍微黏稠但無味的物質，都算是正常現象，若陰道酸鹼值改變，就容易發生念珠菌感染。

10、情緒不穩

個性原本就比較多愁善感的女性，懷孕之後通常會更容易想哭、生氣，因為在胎兒還沒出生之前，仍有許多不確定的因素，加上對分娩的恐懼，造成準媽媽容易情緒不穩。

Part2 照護篇

產檢頻率

林美邑醫師表示，目前健保有給付10次的產檢，通常建議在懷孕第28週之前，每個月須檢查1次；第28〜36週時，就要開始縮短產檢頻率，變成2週檢查1次。進入第36週後，每週都要檢查1次，若孕婦有早產先兆、任何異常或醫師認為須嚴加追蹤者，則不受週數限制。

衛生習慣

維持良好的口腔衛生習慣，也是準媽媽從懷孕初期就必須開始做到的功課。平時如果每半年就看一次牙醫，懷孕期間可縮短至每3個月就檢查一次牙齒。此外，林美邑醫師表示，準媽媽須避免憋尿、泡澡、泡溫泉等容易受到細菌感染的生活習慣，應採取淋浴，並堅守多喝水、多排尿的原則。

營養攝取重點

林美邑醫師表示，根據美國研究顯示，葉酸能減少50％～70%胎兒腦部及脊髓的先天性神經管缺陷發生，所以建議懷孕初期可每天補充400微克的葉酸與適量鈣、鐵；若希望幫助胎兒頭腦發展，也可攝取含DHA的營養補充品或是每週至少吃兩巴掌分量的魚肉。

性生活守則

懷孕初期與後期應暫停性行為，在懷孕中期，性生活也必須避免過於激烈，男性生殖器官不宜太深入，若具有流產史、陰道出血、子宮曾動過手術的準媽媽，最好懷孕期間都不要有性行為。林美邑醫師叮嚀，孕婦平時也應多注意清潔衛生、勤換內褲，並保持內褲與會陰部清潔。

Part3 禁忌篇

民俗禁忌

不少人都曾聽過「懷孕前3個月內不可以告訴他人」、「孕婦不可以拿剪刀」、「懷孕禁止手舉高拿東西」……等民俗禁忌，但現代社會漸漸開放，加上這些說法幾乎都能夠以科學破除迷信，因此，準媽媽不應太過在意，順從自己的想法與做法，讓自己不要過得太綁手綁腳，才是最實際的生活方式。

戒除菸酒習慣

林美邑醫師指出，從懷孕初期開始，準媽媽就應戒除吸煙、喝酒等習慣，吸煙或是吸到二手煙的孕婦，會影響胎兒視力、聽力與神經消化系統，增加先天畸形、早產、自然流產與胎兒體重不足等危險性；酗酒則容易增加流產機率、子宮及陰道感染，寶寶出生後，可能也會罹患「胎兒酒精症候群」。

必須減少食用的食物

在飲食攝取方面，準媽媽須花較多心思，像是含咖啡因飲品必須減少攝取，例如可樂、茶類、咖啡，避免影響睡眠品質；生冷食物、高糖與高脂肪食品也不可過度攝取，以免細菌感染或是吃進太多空熱量。中醫方面，則較不建議孕婦食用人蔘、桂圓、薏仁等容易促進血液循環的食材，防止懷孕初期就發生出血現象。此外，很多準媽媽都會攝取維生素，但建議維生素A酌量攝取，否則可能會造成胎兒方面的問題（維生素A的衍生物──A酸，是會引起胎兒畸型的藥物）。

不可自行服用藥物

林美邑醫師叮嚀，準媽媽不可自行使用未經醫師開立的藥物、草藥或偏方，因為依照美國食品藥物管理局（FDA）規定，懷孕期間藥物的安全性可分為五級，分別是A、B、C、D、X。其中A和B兩級藥物於懷孕期間使用，大致上是安全的，C與D兩級藥物則需視實際情況權衡使用，X則是經實驗證明對胎兒有害，孕婦絕對不可服用。

洗澡水溫度不可過高

由於人類的正常體溫為37℃，懷孕時會高出約0.2～0.3℃，如果體溫升高超過39℃，又維持一天以上，就會增加胎兒中樞神經系統發育異常的機率。從一些實驗結果也可得知，如果準媽媽的體溫過高或是發燒太久，都會成為「引起胎兒腦部與脊髓神經系統發育異常」的關鍵因素。林美邑醫師表示，雖然到懷孕14週仍有這些不良效應的報告出現，但較常發生的時間是在懷孕第3～5週最為明顯。

文章轉自:http://www.mombaby.com.tw/article/%E6%87%B7%E5%AD%95%E5%88%9D%E6%9C%9F%E7%9A%84%E7%85%A7%E8%AD%B7%E8%88%87%E7%A6%81%E5%BF%8C%EF%BC%8E10%E5%A4%A7%E7%97%87%E7%8B%80%E6%95%99%E5%A6%B3%E8%BE%A8%E8%AD%98%E6%87%B7%E5%AD%95-5.html#

  

不少孕婦在選擇生產方式的時候，總會在糾結是該選擇自然產還是剖腹產，在這些孕婦們的眼中，自然產會導致女人體形變得更加糟糕，尤其影響產後的性生活。自然產是否真的如大家想得那麼可怕呢?
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生孩子本來就是女人的一種本能。自然產其實一點也不可怕，相反的，自然產不論是對孕婦還是對寶寶來說，都是利大於弊的。當今坊間關於自然產的種種“後遺症”，其實都只是大家對自然產的誤解而已。

一、自然產不容易恢復體形

當今的孕婦們，多半也是職場上的娘子軍，難免會更加注重自身的形象。生孩子都必須經歷老人家常說的“開骨縫”，是指孕婦在懷孕期間會產生一種幫助骨關節之間的肌肉韌帶鬆弛的激素，生孩子的時候骨盆的容積會增大，以利於胎兒的生長。孕婦們擔心如果選擇自然產，將會是對自己的體形又一次的破壞。

真相：自然產非但不會危及體型，而且還會增強體型的美。

在生完寶寶之後，隨著體內激素水準的整體下降，孕婦韌帶也會恢復到孕前的狀況，“骨縫”也會隨之恢復，略變寬大的臀部也會恢復到原來的形態。孕婦們可以結合自身的身體狀況，及早、適當做一些產婦體操，加強肌肉的張力，這些都能夠幫助孕婦慢慢恢復體形，甚至較之孕前更好的狀況。加之在自然產的過程中，還會幫助你消耗掉一部分在孕期積聚的脂肪，因此通常比剖腹產恢復得更快一些。

二、個子較小的孕婦沒有力氣自然產

在常人的眼中，生孩子就好像是從一個房間裡搬出一張桌子。假如房子小，門也小，那麼自然不容易搬出這張桌子。個子小不好生產，萬一自然產不順利，還是要重新剖腹產。那小個子的孕婦是不是就真的不能選擇自然產呢?

真相：產力與體質沒有絕對關係，小個子媽媽也能自然產小寶寶。

分娩是一個複雜的過程，而子宮收縮是靠自主神經的收縮，這個力量是常人難以預想到的大，基本上可以這麼說，正常女性都具有產力，最關鍵的是在生產的時候注意用力的技巧，接受醫生的專業指導。所以，小個子的孕婦們可以在醫生的指導下，合理補充營養，控制自己及寶寶體重的正常增長，提前進行骨盆肌肉的訓練等為自然產做好準備。

三、自然產很痛

其實，痛不痛也是一種個人感受。在孕婦的印象中，三四公斤的小寶寶要從陰道自然產出來，好像確實是一件不太可能的事情。尤其是看電視上，生孩子的時候準媽咪們總是全身冒汗，痛得直尖叫，好像生孩子是一件疼痛難忍的事情。於是，怕痛的孕婦們紛紛選擇麻醉，然後剖腹產。

真相：學會轉移注意力，掌握正確的分娩呼吸法，自然產也不那麼痛。

自然產也是有一套醫學上的順序的。自然產一般分為第一產程（6-12小時）養精蓄銳、休息、進食;第二產程（1-2小時）極限衝刺、配合用力、可見胎頭、破水、用力和呼吸；第三產程（3-30分鐘）胎盤娩出、比較輕鬆。在專業醫生的指導下，分散注意力，正確地呼吸用力，自然產也是不可怕的。自然產後的新手媽咪表示，當聽到孩子生出來之後的第一聲啼哭，所有的疼痛都不值得說了。

四、自然產影響產後性生活

不可否認，生完孩子之後的陰道鬆弛現象是所有孕婦們必須面對的問題。很多孕婦選擇剖腹產的理由也是因為這個，害怕產後的性生活出現不和諧的聲音，從而影響家庭生活。

真相：只要產後恢復訓練做好了，自然產絲毫不影響性生活。

其實陰道鬆弛實質上是骨盆底功能障礙性疾病的一種表現形式，不管是選擇剖腹產還是自然產，懷孕的過程對女性的骨盆底本身就是一種損傷，只是多少和程度上的差異而已。陰道本身有一定的修復功能，產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。產後媽媽們可以通過提肛運動、收縮運動等訓練來加強陰道彈性的恢復，促進陰道緊實，完全不影響產後性生活。
來源：太平洋親子網

轉自:http://momma.tw/2819.html

  

我是不是懷孕了?! 九大懷孕初期症狀

生兒育女是每一個女人的天性跟使命，當寶寶來臨的時候，會出現什麼徵兆呢？

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一般來說懷孕初期會有以下幾種症狀：

1. 月經遲來：一般正常女性若月經遲來二周即可驗孕，但除了懷孕之外還有其他心理生理因素會影響月經的周期，若無法肯定可至婦產科做更精確的檢查。
2. 基礎體溫持續高溫：身體排卵之後黃體激素分泌增加，會使體溫上升(高溫期)，而排卵二周後若沒有受精，基礎體溫會進入低溫期，所以若已經到了生理期，但基礎體溫卻遲遲沒有下降，表示有可能是懷孕的徵兆。
3. 感到噁心、想吐：即是俗稱的「害喜」，但害喜的症狀是因人而異，有些人只是胃口有些改變，但有些人卻是吃什麼吐什麼，通常害喜症狀會在懷孕十二周後得到紓緩，除非是吐的非常嚴重需要看醫生，不然通常胃口都會慢慢恢復。
4. 感到疲倦：有很多媽媽會感到昏昏欲睡，怎麼睡都睡不飽，身體感到疲累，這也是正常症狀之一，通常懷孕三個月後會改善。
5. 乳房腫脹不適：俗話說「查甫大到25，查某大到大肚」即是指女人在懷孕時胸部的成長變化，乳房會開始腫脹、發癢，可以明顯看到靜脈，乳頭顏色也會加深等等，媽媽們可以開始選擇一些孕哺用內衣來紓緩乳房的不適感。
6. 頻尿：膀胱會受至日益長大的子宮壓迫，導至上廁所的次數會變的很頻繁，媽媽們要注意不要憋尿，以免造成子宮的收縮。
7. 陰道分泌物有變化：陰道黏膜可能會因充血而呈現出較深的顏色，但若是陰道有搔癢、疼痛感等症狀則需要就醫檢查。
8. 皮膚變化：皮膚顏色變深變粗糙，在懷孕後期還可能會出現妊娠紋。
9. 心理上的變化：因為賀爾蒙的變化導至孕婦心情起伏不定，嚴重者還可能會「產前憂鬱」。

Penny 說：

其實上面這麼多懷孕症狀，在Penny身上沒見到幾個，Penny同事都笑說Penny實在太適合懷孕了。像是害喜，Penny只對牙膏味道反胃，懷孕初期能吃能喝能跑能跳，真的是非常幸運。Penny認為大部份孕婦在懷孕及生產完之後的心理上都非常脆弱敏感，這部份準爸爸們要特別體貼跟關心，畢竟女人懷孕要面對的壓力跟恐懼是男人們不能體會的。而且在懷孕前三個月，胚胎還不穩定，更需要注意身體上的變化！若有任何不適或者疑惑的地方，最好還是到醫院詢問醫生較為安心。

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轉自:http://momma.tw/1.html

  

l            懷孕初期症狀，懷孕前兆多久會出現？

懷孕初期症狀又可稱為早孕反應， 那麼懷孕前兆多久會出現？ 懷孕徵兆通常出現在懷孕後的6週以後，約持續3個月左右， 懷孕前兆第1個月即可明顯感受到身體的變化，像是懷孕初期出血或懷孕前兆分泌物的改變，媽媽們要開始遵守懷孕初期注意事項，讓懷孕初期的不適能盡量減少。

l          懷孕初期症狀，懷孕徵兆？

1. 懷孕月經前期徵兆月經沒來：一般女性約月經沒來後的二周即可驗孕，月經沒來除了懷孕之外其實還有其他心理生理因素會影響月經的周期，若無法肯定月經前期徵兆的表示現象，可以到婦產科做更精確的檢查。
2. 基礎體溫持續高溫：身體排卵後因黃體激素分泌增加，使基礎體溫上升進入高溫期；在沒有受精的狀態，排卵二周後基礎體溫就會進入低溫期，因此若到了生理期，基礎體溫卻遲遲沒有下降，極有可能是懷孕初期症狀。
3. 孕吐的噁心、想吐：從懷孕前兆第1個月起的害喜症狀因人而異，有些人只是胃口有些改變，有些人是聞到氣味就會有孕吐，孕吐症狀大約會在懷孕12周後獲得紓緩。
4. 時常感到疲倦：許多媽媽們常感到昏昏欲睡，身體疲累，怎麼睡都睡不飽，此為懷孕初期症狀正常症狀之一，通常懷孕週期懷孕三個月後會逐漸改善。
5. 乳房腫脹不適：懷孕初期開始胸部的逐漸有變化，乳房腫脹、發癢，可明顯看到靜脈且乳頭顏色會加深，媽媽們可以選擇一些孕哺用內衣來紓緩乳房的不適感。
6. 懷孕週期間的頻尿情形：懷孕週期膀胱會受日益長大的子宮壓迫，導至上廁所的次數會變的很頻繁，媽媽們要注意不要憋尿，以免造成子宮的收縮。
7. 懷孕初期分泌物有變化：陰道黏膜可能會因充血而呈現出較深的顏色，但若是陰道有搔癢、疼痛等不適症狀則需就醫檢查為佳。
8. 懷孕初期症狀腹痛、腰酸：因懷孕時的賀爾蒙及子宮變化，容易造成腹痛、腰酸。
9. 皮膚變化：皮膚顏色變深變粗糙，在懷孕後期還可能會出現妊娠紋。
10. 懷孕心理上變化：因為賀爾蒙的變化導至孕婦心情起伏不定，嚴重還可能會有「產前憂鬱」的情況，此時需適時就醫共同渡過懷孕週期的心理壓力。

l          懷孕初期注意事項

1. 懷孕週期間飲食應少量多餐，保持適宜的體重增長：懷孕為兩個人在吸收營養了，因此很容易感到肚子餓，此時不必刻意多吃或少吃，秉持少量多餐的原則，隨身帶一些食物，餓的時候拿出來吃。
2. 可以在懷孕時做愛嗎?：在懷孕的前三個月胎兒著床較不穩定，和後面三個月可能過度刺激而影響，容易有早產、流產的風險，因此避掉較危險的前後三個月，懷孕期間仍可正常做愛，但夫妻兩性生活也要有所節制，而媽媽們需注意清潔衛生，勤換內褲，保持內褲及會陰部清潔，同時注意室內空氣流通。
3. 定期進行孕期檢查：初期孕檢從確診懷孕初期時開始，一般是孕期第11週或12週；懷孕後期依醫生建議每4週檢查1次，28週以後每2週檢查1次，36週後每週檢查1次直到分娩。
4. 注意衛生慎用藥物：懷孕週期間使用藥物應非常謹慎，務必在醫生的指導下使用。
5. 注意平衡膳食和合理營養，不要盲目進補：每日食物要多樣化營養均衡，而且孕婦要比平時吃更多的營養，避免暴飲暴食，造成肥胖等各種病症。避免咖啡，濃茶，酒，以及辛辣的食物，如辣椒，且不要以爲懷孕週期間就可以隨便進補，進補食物及營養補充劑需要在醫生或營養師的指導下使用。
6. 經常洗澡，注意水溫控制：懷孕後皮下脂肪日益豐腴，汗和皮脂也比以前增多，如不經常清洗，會使皮膚發癢，很容易得皮炎。沐浴時，水不要太熱，太熱易使人疲勞；水也不要太涼，太涼會引起子宮收縮和出現蛋白尿，水溫最好是控制在40℃左右。

爸爸媽媽們都希望得來不易的小生命能健康成長，因此在發現有懷孕初期症狀就要好好注意生活習慣及飲食攝取，並且可隨時利用婦產科線上諮詢得到懷孕期間各症狀的解答，媽媽們隨時注意自己的身體狀況，並固定到醫院診所作產檢，讓小生命們在最健康的環境下來到新的世界。

相關資訊參考： 

http://trade.1111.com.tw/Comp_Info.aspx?vNo=13711

http://twhere.1111.com.tw/ShopInfo.aspx?sNo=12889

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懷孕初期有什麼症狀？以下的12個症狀，如果你符合一半以上，那麼，恭喜你，你已經懷孕了！

　　1、乳房變大、變敏感

　　懷孕早期的徵兆之一就是乳房敏感、脹痛，這是由於你的激素水平提高所引起的。這種脹痛感與你經期前的感覺很相似，只是更強烈一些。這種懷孕徵兆會在你懷孕3個月之後有明顯好轉，你的身體到那時就已經適應孕期荷爾蒙的改變了。

　　2、疲倦

　　你會突然感到疲倦，甚至覺得筋疲力竭。沒有人確切地知道懷孕早期的疲勞症狀是由什麼引起的，不過，快速增加的孕酮（也叫“黃體酮”）水平可能會使你感到特別困倦。

　　一旦進入懷孕中期，你就會開始感到精力比孕早期更充沛了，但是到了懷孕晚期，疲倦感通常會再次出現。因為，這時你的體重會大幅增加，而且孕期常見的不適反應也會影響你晚間的睡眠質量。

　　3、植入性出血

　　懷孕早期的徵兆還可能表現為少量的陰道出血。在受孕後第11～12天左右，差不多在你發現自己錯過月經的時候，一些女性會有少量的陰道出血。這種陰道出血可能是由於受精卵植入血液豐富的子宮內膜所引起的，這個過程在受精6天後開始。

　　植入性出血的出血量非常少，表現為一些紅色血斑，或者粉紅色、紅褐色斑跡，這種情況大約會持續一兩天。但是，如果你發現出血量比這個大，尤其是同時還伴有疼痛感的話，一定要去醫院就診，因為這有可能是宮外孕的徵兆。

　　4、惡心嘔吐

　　惡心嘔吐是最常見的懷孕徵兆。如果你像大多數女性那樣，孕吐大概在你受孕1個月之後才會出現。少數幸運的女性在整個孕期都不會孕吐。不過，也有一部分女性在此之前，就會開始覺得惡心。孕吐不僅僅出現在早晨，在中午或晚上都有可能發生。

　　差不多一半有孕吐的女性，在孕中期開始後，就不再出現惡心、嘔吐現象了。其餘的大部分女性可能還需要再等1個月左右的時間，孕吐症狀才會有所減輕。

　　5、對氣味更加敏感

　　如果你突然對氣味變得非常敏感，你也可以問自己：“我是不是懷孕了？”。如果你剛懷孕不久，可能會受不了炒菜的油煙味或茶葉的氣味，而且某些香味還會讓你作嘔。盡管沒有人能夠確定，但這種懷孕徵兆可能是由於你體內急速增加的雌激素所導致的。你可能還會發現那些平時你很喜歡吃的東西，突然間也會讓你覺得惡心。

　　6、腹脹

　　懷孕早期荷爾蒙的變化可能會讓你感到脹氣。一些女性在經期到來之前，也會有這種感覺。這也就是為什麼懷孕早期在你的子宮還很小的時​​候，你就會覺得衣服的腰部緊繃繃的。

　　懷孕後不久，你可能就會發現自己總是往衛生間跑。為什麼會這樣呢？主要是因為在懷孕期間，你體內的血液以及其他液體量增加，導致更多的液體經過腎處理排入膀胱，成為尿液。

　　尿頻可能會早在你剛剛懷孕6週時，就已經開始出現了。隨著孕期的推進，不斷長大的寶寶會給你的膀胱施加更大的壓力，懷孕早期的尿頻症狀可能會繼續下去，甚至更加嚴重。

　　8、月經沒來

　　月經沒來是不是懷孕了？如果你的經期一向很規律，但這一次月經卻沒有按時到來，你可能在察覺以上懷孕徵兆之前，已經做了一次早孕自測。但如果你的月經並不規律，或者你沒有記住自己的月經週期，惡心、胸部觸痛以及頻繁上廁所等懷孕的早期徵兆，可能在你意識到自己月經沒來之前，就預示著你懷孕了。

　　9、基礎體溫居高不下

　　懷孕還會使人體溫度變高。你或許會感到有點熱，因而懷疑自己是否著涼了。這時，你應該量一下自己的體溫，看看是不是比正常體溫高了。

　　如果，你已經嘗試過受孕，並希望懷孕（懷孕是一件很艱難的事，但是，有的人必須經歷它），你的醫生或許建議你記錄你每天的體溫。如果你的體溫較平常略高，並持續了兩個星期，這證明了，你身體內正在發生一些變化。你或許就是懷孕了！持續的體溫變高促使你去諮詢你的醫師。

　　10、早孕自測呈陽性

　　早孕檢測結果陽性應該是最確鑿的懷孕徵兆了。但不管包裝上怎麼寫，許多早孕自測試劑在女性錯過月經1週後，才能測出大部分的懷孕。所以，如果你是在這之前做的測試，並且得到的是陰性結果，過幾天，你可以再測一次。

　　一旦你自測出陽性結果，一定要到醫院做進一步的檢查。

　　11、胃痛或便秘

　　子宮膨脹，導致子宮在膨脹的時候，擠壓到胃和其他器官導致了胃痛和便秘。此外，荷爾蒙濃度的增加，會導致消化緩慢，阻礙消化維他命、礦物質、營養物的消化功能正常運行。吃一些產前的維他命、礦物質營養藥，對胎兒的發育很重要。

　　胃消化的緩慢會導致胃分泌更多的胃酸去消化食物，這導致了胃痛的產生。蘇打水或者熱水能減輕胃痛。小量多餐更容易被消化。喝水，多吃蔬果，葡萄幹，粗糧都能幫助消化。還有一些日常的維他命補充劑含有助消化的成分。以上這些都能幫助孕婦消化。

　　在你服用任何抗酸劑之前，一定要諮詢你的醫生。因為，抗酸劑裏面可能含有鋁等應該避免的元素。胃痛和便秘會在你懷孕期間一直持續出現。

　　12、情緒化和易怒

　　有了這麼多懷孕的症狀要處理，加上突然增加的荷爾蒙，你還會為孕婦經常情緒化和易怒感到驚奇嗎？除此之外，婦女還要調整自己的情緒去接受全新的責任。她們的世界已經改變了。盡管有的準媽媽已經細心安排過自己的孕期的事情，但是，她們也會免不了經常被懷孕的時機，自己的事業，經濟，保險，臨盤事項，母子關係甚至以後的生活等問題困擾。

　　孕婦感到情緒復雜是很自然的事，無論是感到驚喜，還是憂鬱，開心還是悲傷，無論是大笑或是落淚，都是她們復雜情緒的自然表現。伴侶或許因此而感到困惑，甚至或許會不那麼支持。孕婦需要跟自己的伴侶解釋：情緒大起大落是懷孕所致，自己需要另一半的理解和支持。

　　有些女性在懷孕初期發現自己的陰道分泌物較往常多，要去醫院求診嗎？懷孕初期，受激素急劇增加的影響，陰道分泌物增多是正常的現象。如果外陰不發癢，白帶也無臭味，就不用擔心。

　　但如果出現外陰搔癢、疼痛；白帶呈黃色，有怪味、臭味等症狀時，就需要去醫院就診，這可能是因為外陰或陰道疾病所致。如果放任不管，可能會影響胎兒的生長發育。

轉自:http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/health/2012-11/16/c_123960485.htm

  

Q: 最近有許多準媽媽詢問，請問懷孕的時候可以使用荷娜之戀的私密處清潔保養品嗎?

其實在懷孕的時候，分泌物會開始慢慢增加，尤其是對於懷孕要自然產的媽媽們影響最大哦

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早產病因和母親後天感染疾病有絕對關係。台灣嘉義長庚婦產部產科醫師鄭碧華表示，在所有的感染性病因中，細菌性陰道病，被視為是引起早產的頭號隱形殺手，但 並非每個感染細菌性陰道病的孕婦都有明顯症狀。根據美國孕產學會估計，約有10%~30%的孕婦會在懷孕過程中感染細菌性陰道病，可能因此造成早期羊膜破 裂，導致流產。

A: 當然可以使用私密處清潔保養品囉! 但是一定要好好注意成分!

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專業醫師指出，母親陰道的環境將影響自然產的新生兒健康狀況(如腸胃不適、早產等)，建議您平日多加強私密處保養，促進私密處恢復至正常健康狀態

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2011-03-18 媽媽寶寶雜誌 第 288 期 作者: 文／李藹芬；採訪諮詢／行政院衛生署雙和醫院婦產科主治醫師毛士鵬 顏色‧質地‧分泌量‧味道 都要注意喔！ 很多女性常受有陰道分泌物的困擾，卻又感到難以啟齒，然而，分泌物顏色、質地與分泌量的變化，往往透露關於身體健康的訊息，特別是在孕期時，萬一有所疏忽，小心對胎兒的健康造成影響！

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相信不少女性平日已受陰道分泌物所苦，懷孕後，問題似乎又更嚴重了，真是煩惱極了！可是又不知該怎麼辦才好？建議準媽咪，不妨利用產檢時，主動向產檢醫師提起，以確保自身與胎兒健康！ 正常狀況下的現象 行政院衛生署雙和醫院婦產科主治醫師毛士鵬表示，「懷孕時，因為骨盆腔與子宮頸充血，加上荷爾蒙的變化，的確會造成陰道分泌物的增加」，他說，這時要注意「是否為正常的分泌物？」──顏色清澈透明、質地為黏液狀。 如果分泌物突然有以下的改變： 1.量突然增加（會沾濕內褲） 2.質地不清純（如：像是起司狀、泡沫狀或者濃液） 3.顏色不正常（如：黃綠色、血色） 4.有不好的味道（如：惡臭或魚腥味） 甚至伴隨陰道局部不舒服，或痛或癢的症狀出現，提醒準媽咪，最好就醫檢查，避免影響孕期健康。 同時，毛士鵬醫師提醒，異色、異狀的分泌物要注意，孕媽咪更要小心沒有分泌物的「乙型鏈球菌」，除非確定要用剖腹方式生產，不然，最好在妊娠35至37週左右接受篩檢，以確保胎兒出生後的安全！ 保持下半身通風‧減少分泌物增加 現代孕婦裝的設計真的很特別，即使大腹便便的孕婦穿著，也不覺那是「孕婦裝」，尤其是褲裝的巧妙設計，讓不喜歡裙裝的孕婦依然能展現自我風格。不過，毛士鵬醫師提醒，其實像牛仔褲這類的布料不通風，容易讓陰部悶著而使滋生細菌的情況變得更為嚴重，並不適合孕婦經常性的穿著。盡量保持下半身的通風，才能有效減少陰道分泌物的增加。 異常狀況1‧分泌物呈咖啡色 毛士鵬醫師指出，如果分泌物的顏色呈咖啡色，要看妊娠階段而定： 第一孕期 這可能是先兆性流產的症狀，至於為何呈現咖啡色？毛士鵬醫師解釋，「血液會呈咖啡色，而非鮮紅色，是因出血量不多，先積存在陰道內，到達一定的量時，才會與陰道分泌物混合排出，因此呈咖啡色」，一般而言，在此階段發現出血，都會懷疑是「先兆性流產」的徵兆。他提醒，這時不論分泌量的多少及多深多淺，都是「出血」，千萬不能輕忽。 第二、三孕期：多種懷疑狀況 懷疑1‧子宮頸瘜肉出血：毛士鵬醫師解釋，「因為孕期的體內荷爾蒙濃度增加，讓子宮頸內膜不正常增生成為瘜肉，並導致不正常出血」，不過，子宮頸瘜肉的出血不影響胎兒。若確定為子宮頸瘜肉，則依嚴重程度決定是否施行切除手術，他表示，除非瘜肉過大，可能阻礙了生產的通道，才會在孕期施行切除手術。但平日要避免性生活，減少因刺激而造成出血。 懷疑2‧子宮頸閉鎖不全 如果肚子不痛，卻突然有咖啡色分泌物，就要懷疑是否有「子宮頸閉鎖不全」的問題，毛士鵬醫師指出，正常狀況下，當啟動生產機制後，必須要有強力的子宮頸收縮才會引起子宮頸擴張，可是有此問題者，「因子宮頸長度較短，只要輕微的宮縮，即無法撐住日益漲大的子宮」，多在妊娠16～24週才會被發現，至於是否適合施行「子宮頸環紮術」將子宮頸縫合，以預防後續的流產或早產，則要看發生週數與子宮頸擴張的程度而定。 懷疑3‧早產徵兆 進入懷孕後期，很容易因為勞累或壓力引起子宮收縮，當子宮收縮後即會刺激子宮頸的擴張，在子宮頸擴張時，其上的微血管及黏膜會剝落而形成出血，這也是早產的重要徵兆。 除了透過內診了解狀況，也需衡量妊娠週數給予適當處置，如果小於34週，能安胎就盡量讓胎兒繼續待在子宮內，若已不適合安胎，則需要做好相關準備；若大於34週，胎兒發育良好，則可追蹤產程進展；若產程已開始，建議給予抗生素來預防新生兒乙型鏈球菌感染。 異常狀況2‧伴隨出血狀況 如果分泌物伴隨明顯出血狀況時，則有以下的可能： 懷疑1‧嚴重先兆性流產 是指在妊娠20週以內，有出血狀況，感覺腹部微疼，子宮頸未開，且仍繼續懷孕中。由於已有流產的跡象，故為「先兆性流產」。毛士鵬醫師指出，這時若能立即就醫，可能透過安胎保住小生命。 懷疑2‧前置胎盤 他表示，「前置胎盤」是指因胎盤位置很低，甚至可能蓋住子宮頸口，導致無法自然生產，有此情況者，容易在懷孕後期出現出血的情況，不過，出血較不會合併疼痛，然而，有時出血過多，仍會危急胎兒及母親的生命。 若有前置胎盤狀況者，將以超音波檢查，避免因內診而誤傷胎盤而造成嚴重的出血。 懷疑3‧胎盤早期剝離 毛士鵬醫師說，「若出血又合併腹痛、從背部蔓延如撕裂般的疼痛，就要懷疑是否為「胎盤早期剝離」。 由於胎盤供給胎兒養分，在正常情況下，胎盤會在胎兒分娩出後才隨著臍帶拖出，萬一胎盤提早分離，將嚴重影響胎兒的養分吸收，可能造成胎兒窘迫，甚至胎死腹中。 分辨「破水」與「分泌物」 有的產婦已經破水，而誤以為是陰道分泌物，如果比預產期提早破水，小心有早產的危險。因此，孕媽咪要會分辨兩者的不同：比起略帶黏稠性的分泌物，羊水清澈、無黏性，出現破水時，有如「漏尿」的感覺。 異常狀況3‧白色的乳酪狀 毛士鵬醫師說，當陰道分泌物為白色（或偏黃），且呈乳酪狀時，則可能是念珠菌感染所致，念珠菌感染通常會有搔癢的情形，而且會有明顯的塊狀分泌物，甚至還會感覺到外陰部有灼熱感，是陰部紅腫造成的。 他表示，「這是一種黴菌，需要藥物治療。但孕期不宜用口服藥物，但改以局部使用的塞劑則沒問題，準媽咪千萬不要擔心會影響胎兒健康而拒絕治療」。 異常狀況4‧黃（綠）色伴隨臭味 當分泌物呈黃（綠）色，並伴隨如魚腥味的臭味，加上陰部有搔癢的感覺，多半是受到細菌感染了。毛士鵬醫師解釋，「由於無法培養出確認為何種細菌，也就統稱為『細菌性』感染」。 ‧若在第一孕期發現，可透過塞劑治療。 ‧若在第二、三孕期發現，就要小心是否會有「上行性感染」。如發生經陰道上行進入子宮造成感染，引起「羊膜炎」，問題可就嚴重了！毛士鵬醫師表示，這時就需要使用口服藥物或點滴性抗生素治療。 認識「羊膜炎」 子宮因細菌感染引起絨毛膜羊膜炎，簡稱「羊膜炎」。由於細菌感染引起發炎反應，誘發子宮收縮，而造成早期破水與早產，將對媽媽與胎兒造成不小的影響。 子宮內為何會感染細菌？可從兩條感染途徑說起，一是細菌經陰道上行進入子宮造成感染，發生率較高；二是母體可能有肺炎、腎臟炎等感染問題，因感染控制不佳，使細菌經血液循環進入胎盤，但這種情況比較少見。 毛士鵬醫師提醒，避免羊膜炎的發生，最重要的就是孕期時應特別注意陰道分泌物，若有分泌物過多，且有異色及異味時，應主動告知產檢醫師以進行治療。 預防‧讓免疫力正常運作 毛士鵬醫師表示，由於懷孕後，陰道的酸鹼（pH）值有所改變，若再加上免疫力下降，容易讓陰道內正常的菌種出現不平衡的生長，而使陰道受到細菌感染。他提醒，最好的預防方式莫過於「以規律的飲食與作息，讓免疫力正常運作」。 對於孕前即有反覆罹患陰道炎者，毛士鵬醫師建議，可考慮使用益生菌改善體內菌叢的生長，但是必須要使用四個月以上才可見到效果。至於已懷孕者，若想使用益生菌，可得問上一句「是否適合孕婦使用」。

文章轉自:http://www.mombaby.com.tw/article/%E5%AD%95%E6%9C%9F%E7%95%99%E6%84%8F%E9%99%B0%E9%81%93%E5%88%86%E6%B3%8C%E7%89%A9-1.html#

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男孩女孩「一樣」好，但是生了男寶女寶之後，才知道在教養上和照顧上都有著極大的差異！就拿洗澡來說好了，光是因為生理構造上的不同，男孩女孩的清潔方式就不一樣了！尤其在「私密處」的清洗上，爸媽就要費不同的心了，但是要怎麼清潔，才能分別讓男寶寶和女寶寶的生殖器部位都乾乾淨淨的呢？今天就從男女孩生理構造上的差異，分析應該怎麼清潔和照顧他們不被感染吧！

一、生殖器構造

寶寶的器官還沒完全發育完成，但生殖器是寶寶的第一性徵，在所有器官中是相當重要的一部分，所以是爸媽照顧保護的重點對象；要好好呵護他之前，我們必須先了解它，就先請他來自我介紹一番吧！

♂ 男寶寶的生殖器構造 ♂

男寶寶的生殖器構造是什麼樣呢？除了小雞雞與小蛋蛋之外，你還知道那些其他的「周邊產品」嗎？男寶寶的生殖系統包括睾丸、附睾、陰囊、輸精管、精囊、射精管、前列腺、陰莖等。他們被分為兩部分，分別是外生殖器和內生殖器；睾丸是包在陰囊裡面的，陰囊、陰莖都是露在體外的部分，所以把它們叫做外生殖器。其餘的器官都藏在下腹部裡，所以叫做內生殖器。下面就來介紹幾個主要的器官：

1、陰囊和睾丸：

陰囊在陰莖的後面，肛門的前面，表面皺紋很多，是褐色的。陰囊腔分為左右兩個，裡面有一層光滑的薄膜，包裹著睾丸和附睾。初生男寶寶的睾丸大約有花生米大小，幼童的睾丸增長到麻雀​​卵大小。睾丸表面有一層光滑的膜，在陰囊裡可以自然滑動，因此在劇烈運動時，也不至於受到損傷。睾丸在男性生殖系統裡是最重要的器官，它有產生精子和分泌男性激索的功能。睾丸內部分成很多的隔或瓣，每一瓣內有許多很細的、彎曲的小管子，叫做曲細精管。這些管子是產生精子的地方。在管子和管子之間，有一些分泌細胞，這些細胞，就是分泌男性激素的地方。對於寶寶的陰囊，一定要保持適宜的溫度，而且千萬不要用手去捏寶寶的小蛋蛋玩。

2、附睾：

睾丸的上後側面，附著一個扁形的附睾，它是由多數曲折、細小的管子所構成的，它一面連接著輸精管的起端，一面連接著睾丸的曲細精管。精子離開睾丸時，就停留在附睾裡，繼續地生長成熟。

3、輸精管：

附睾的許多管子歸到一個總的管子，這個總的管子就是輸精管。輸精管左右各有一條，自附睾起向上沿著腹股溝部(腹壁和大腿根部曲折的部分，在這裡容易摸到圓往索狀的管子，就是輸精管)，通過腹壁到腹腔裡，然後向下曲折到膀胱的底部，這時左右兩側的輸精管相互接近和同側精囊的管子合併成為射精管，經過前列腺，通到尿道裡。但輸精管為什麼不在附近直接通入尿道，而要走這樣曲折的路線呢?這是因為在發育的過程中，睾丸原來不在陰囊裡，而是在腹腔的背面，腰子(腎)的附近。這時候，輸精管是自上而下通進尿道。但是在生長的過程中，由於睾丸逐漸下降，穿過腹壁，進入陰囊，這樣就產生了輸精管的曲折道路。有的人在出生以後，睾丸沒有降到陰囊裡，而是停留在下降的路途上，這種情況，就叫做隱睾症。

4、陰莖：

陰莖是一個圓柱狀的器官，平時綿軟，垂在陰囊的前面，它的外面有一層疏鬆的皮膚包裹著。頂端的皮膚可以翻上去的部分就是包皮。陰莖頂端被包皮所包裹的部分稍粗，叫做龜頭。龜頭與莖部交接的部位有一個溝，叫作冠狀溝。龜頭的頂部有一個孔，就是尿道口，尿道順著陰莖中間的管子，上通膀胱。陰莖的組成部分類似海綿，因此叫陰莖海綿體。海綿體的空隙充血時，陰莖就增大、變硬，這種現象叫做勃起。

♀ 女寶寶構造 ♀

女寶寶的生殖器官也分為內生殖器和外生殖器兩部分。內生殖器在體內下腹部，包括卵巢、子宮和輸卵管。外生殖器俗稱外陰。包括陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂、前庭、陰道口、尿道口和處女膜等部分構成。陰阜是指青春發育後生長陰毛的部位，在孩子還小的時候，皮下脂肪的彈性較強，沒有陰毛卻顯得飽滿。大陰唇是皮下脂肪較多的組織，它遮蓋小陰唇和陰道口。小陰唇是一對柔軟的粘膜皺摺，皮脂腺和汗腺比較發達，所以小陰唇表面始終是濕潤的。尿道口是一個不規則的橢圓形小孔，尿液從這裡排出。

其中外生殖器是需要日常護理的，內生殖器則由卵巢和子宮等組成。外生殖器分為大陰唇(恥骨和會陰之間左右兩片隆起部分)、小陰唇(左右大陰唇內側的皺襞)、陰核(陰蒂)、會陰(恥骨和肛門之間的部分)、陰道口(小陰唇的末端)幾個部分。小陰唇和大陰唇覆蓋著尿道口和陰道口，防止細菌等的侵入。寶寶外陰陰道上皮組織薄，防禦功能較弱；陰唇小而薄，對前庭的保護作用小；陰道與肛門的距離近，容易受到大便的污染，所以是媽咪需要特別注意的地方；陰道的正常 PH 值 (酸鹼度) 在 6.5～7.5 之間，屬於弱酸性環境。

二、生殖器發育

♂ 男孩發育情況 ♂

嬰兒狀態時期的男孩，從出生到青春期開始前，寶寶的外生殖器會稍微增長，但外觀上(肉眼)看來不會有巨大的變化。接著孩子的陰囊會開始增大，陰囊皮膚有些變紅，質地也會變；到了青春期後，陰莖長度增加，寬度也略有增加，陰囊進一步長大。最後陰莖長度、寬度進一步增大，陰莖頭形成。陰囊進一步增大後，陰囊皮膚顏色變得更深。

♀ 女孩發育情況 ♀

女孩從產院裡出來後，往往乳腺微腫，外生殖器浮腫，陰道內還會流出帶血的分泌物；這是一種正常的生理現象，媽咪不必緊張。如果發現女孩的生殖器官結構異常，甚至性別難以分辨，就應該及時找醫生，千萬不能誤時。倘若女孩的發育特別快，一至五歲時體重和身高遠遠超出同年齡的孩子，三至五歲時陰阜上就出現陰毛，也應該請醫生檢查一下是否性早熟，女寶寶生殖器官的發育通常在進入青春期後，才會迅速成長，媽咪要在這時期好好的關注女兒的狀況。

三、生殖器清潔

新生寶寶的清潔是爸媽極度需要關注的點，尤其是生殖器官的清洗。如果忽略了孩子的生殖器衛生，孩子患了生殖器方面的疾病，會引起不良後果。男寶寶和女寶寶的清洗又是有分別的，到底應該怎麼洗才對，今天就一次學起來吧！

♂ 男寶寶清洗生殖器 ♂

對於新手媽媽來說，給寶寶洗澡已經是一件讓人手忙腳亂的事，清洗男寶寶的外生殖器似乎讓這件事的困難程度又上升了一個層次。其實，只要你掌握了幾個主要的注意事項，清洗寶寶的外生殖器也會是一件很容易的事！

1.清洗步驟

1.換尿布時：打開尿布後先用紙巾擦去糞便，把髒紙巾扔到尿布上，把垃圾包好丟掉後，在寶寶屁股下墊新的尿布，接著用濕的棉毛巾來擦洗，開始時先擦肚子，直到臍部，擦洗的時候要避免寶寶著涼，然後用乾淨毛巾，徹底清潔大腿根部及陰莖部的皮膚褶皺，由裡面往外順著擦拭。當清潔寶寶睾丸下面時，用手指輕輕將睾丸往上托住。用乾淨毛巾清潔嬰兒睾丸各處，包括陰莖下面，因為那裡有尿漬或大便。如果必要的話，可以用手指輕輕拿著他的陰莖，但小心不要拉扯陰莖皮膚。清潔寶寶陰莖，順著離開他身體的方向擦拭，不要把包皮往上推，去清潔包皮下面，只是清潔陰莖本身。在男寶寶半歲前都不必刻意清洗包皮，因為男寶寶大約 4 歲左右包皮才和陰莖完全長在一起，過早地翻動柔嫩的包皮會傷害寶寶的生殖器。

接著舉起嬰兒雙腿，清潔他的肛門及屁股，一隻手指放在他兩踝中間，大腿跟背面也要清洗，清洗完畢後立即拿掉尿布，並擦拭你自己的手，然後用紙巾抹乾尿布區。如果寶寶有紅屁股現象，讓他光著屁股踢一會兒腳，預備些紙巾，寶寶撒尿時可以用；在陰莖以上部位（而不是陰莖上面）、睾丸附近及肛門、臀部擦上防疹膏。在給男寶寶換​​尿布的時候要注意，因為男寶寶尿尿一般都是往前的，所以在給寶寶換尿布時要把寶寶的陰莖壓住，以防寶寶尿濕尿布的圍腰。

2.深層清潔：在洗澡的時候，清洗男寶寶生殖器時，先輕輕抬起寶寶的陰莖，用一塊柔軟的紗布輕柔地擦洗根部，然後清洗寶寶的陰囊，那裡褶皺多，比較容易藏匿汗污。陰囊下邊也是汗液和污垢容易隱蔽的地方，包括腹股溝的附近，都要著重擦拭。接下來就是非常關鍵的一步了，這也是有時容易忽略的一步，那就是清洗寶寶的「包皮」。首先，先用你的右手拇指和食指輕輕捏著寶寶陰莖的中段，朝他身體的方向輕柔地向後推包皮，然後在清水中輕輕的洗。向後推寶寶的包皮時，你感覺到阻力時就要馬上停止，千萬不要強力推拉，以免給寶寶帶來不適，甚至傷害寶寶脆弱的身體組織。平時當家長的又不注意幫他將包皮翻上去清洗，時間長了，包皮與陰莖頭之間積聚包皮垢，會因尿液等污染而發炎，發炎後，尿道口就會紅腫。小便時，先見到的是包皮囊的腫，以後才能見到滴滴嗒嗒的小便，嚴重時，排尿也困難。因此，孩子外生殖器的清潔是非常重要的，家長可從男孩 2 歲開始，若 2、3 天給孩子清洗外生殖器，清洗時，用手輕輕地幫助他翻露出陰莖頭，用流動的清水滴入包皮囊內沖洗，清洗後立即復位。

2.清潔小提醒

控制水溫：男寶寶的外生殖器是他全身溫度較低的地方，也最怕熱。清洗男寶寶外生殖器的水，溫度應控制在 40℃ 以內，以免燙傷寶寶嬌嫩的皮膚。其實，最理想的溫度是最接近寶寶體溫的 37℃ 左右，甚至還有人建議用 32℃~35℃ 的水就可以了。

切莫用力：寶寶的外生殖器佈滿神經組織，而且皮膚十分脆弱，你需要特別注意，手法要輕，要穩，用力和緩，這樣會避免因為一時緊張而用力擠壓或捏到寶寶的外生殖器，包括陰莖和陰囊。

避免過度刺激：寶寶的外生殖器受熱後會膨脹，尿道口也會隨之張開，過度刺激可能會增加寶寶泌尿系統感染的機率。也有專家認為，過度刺激寶寶的外生殖器，會激惹寶寶性傾向的活躍，增加寶寶性早熟的風險。

洗後護理：寶寶洗澡後，在你給他塗抹爽身粉時，請避開寶寶的會陰部，因為爽身粉容易讓紙尿褲裡變得更加潮濕。而且，爽身粉容易跟寶寶的汗液混合在一起，形成小結塊，堵塞毛孔。給男寶寶選擇的紙尿褲和褲子要寬鬆，不要把男寶寶的會陰部包裹得太緊。如果你的寶寶沒有使用紙尿褲，在他排尿後，你最好使用乾淨的無屑紙巾為他擦乾尿液，保持局部乾爽。

自己的洗澡用具：要讓寶寶有自己獨用的清洗用毛巾、澡盆等器具，避免交叉感染。

♀ 女寶寶生殖器清洗 ♀

因為女孩的生殖器官承擔著生兒育女繁衍後代的重任，它的健康發育關係著孩子一生的幸福，尤其女寶寶的生殖器官特別容易受到外來病菌感染，因此，從小就要注意個人衛生，以抵禦病菌侵襲，所以媽咪必須要從小就好好的照顧女寶寶的生殖器官！一些女寶寶出生後會出現白帶和假月經。這是因為胎兒在母體內受到母體雌激素的影響，引起陰道上皮和子宮內膜的增生。女嬰出生後，母體的影響突然中斷，增生就會脫落，流出白色黏液，這就是白帶。還有些女寶寶還會分泌出血性物，即假月經。這些都是正常現象，過一段時間就會自行消失。家長只要用清潔水和毛巾給她輕輕擦洗陰部即可。

1.清洗步驟

換尿布時：用紙巾擦去糞便，然後用溫水或潔膚露浸濕棉花，擦洗她小肚子各處，直至臍部，擦洗的時候要避免寶寶著涼。用一塊乾淨棉花擦洗她大腿根部所有皮膚褶皺裡面，由上向下、由內向外擦。舉起她雙腿，並把你的一隻手指置於她雙踝之間。接下來清潔其外陰，注意要由前往後擦洗，防止肛門內的細菌進入陰道，不要清潔陰道裡面。用乾淨的棉花清潔她的肛門，然後是屁股及大腿，向裡洗至肛門處。洗完即拿走紙尿布，在其前面用膠紙封好，扔進垃圾箱。用紙巾擦乾她的尿布區，在外陰四周、肛門、臀部等處擦上防疹膏。

2.深層清潔 

1.腿部清潔：舉起她雙腿，並把你的一隻手指置於她雙踝之間。用乾淨紗布擦洗她大腿根部的皮膚褶皺，這裡的褶皺容易堆積汗液，由上向下、由內向外擦。

2.​​陰部清潔：用一塊乾淨的紗布從中間向兩邊清洗寶寶的小陰唇，也就是她小便的部位；接下來清潔其外陰部，注意要由前往後擦洗，防止肛門內的細菌進入陰道。尿道口附近常是細菌潛伏的地方，細菌容易侵入尿道，發生尿路感染。女寶寶要保持尿道口、陰道口和會陰部的衛生保健，要經常用清潔的水和中性皂液清洗外陰，防止細菌繁殖或產生臭味。

3. 清洗寶寶的肛門：有些媽媽給女孩洗屁股的方法很不好，她們會把孩子往懷裡一抱，分開兩腿，從後往前用水洗，然後用毛巾擦乾。這樣洗肛門口的水會流過尿道口和陰道口，很不衛生。你需要注意的是，盡量不要在清洗肛門後再擦洗寶寶的陰部，避免交叉感染，因為肛門附近的褶皺部分最容易積存細菌。

4.擦乾淨：最後，用一塊乾毛巾沾乾寶寶皮膚上的水分。寶寶的皮膚薄而脆弱，如果用力不當，搓擦的方式可能會給她帶來不適。

3.日常護理注意事項

夏天少用尿布：要讓寶寶的外陰部保持乾爽、清潔和乾燥，尿布應選擇純棉質地，女寶寶比男寶寶更容易患尿布疹，尤其在炎熱的夏季，最好不使用尿布。如果使用尿布，也不要把尿布緊包在臀部，要留有一定空間。

保持外陰清潔乾燥：小便後及時更換尿布，每天堅持清洗外陰 1～2 次，並輕輕拭乾陰唇及皮膚皺褶處。擦洗時要注意自上而下拭淨尿道口、陰道口及肛門周圍。皮膚如有皸裂，應塗擦無刺激性的潤膚油。

慎用普通爽身粉：因為女寶寶的盆腔與外界是相通的，爽身粉的主要成分是滑石粉，由於爽身粉的顆粒很小，在往女孩的腹部、臀部及大腿內側等處塗擦時，粉塵極易通過外陰進入陰道深處。雖然目前還不能完全得出爽身粉一定會誘發卵巢癌，但是，為慎重起見，媽媽們應避免用爽身粉為女寶寶撲下身，或者選用玉米粉等不含滑石粉的爽身粉。

清潔用品要衛生：給寶寶擦拭陰部皮膚的毛巾使用前後最好用開水燙洗。如果使用嬰兒護理濕巾，則要注意及時更換，切忌重複使用。避免過度清潔女寶寶日常的一些分泌物就像一道天然的屏障，可以為女寶寶嬌弱的黏膜起到保護作用。因此過度的清洗反而有害無益。

四、小病症或生殖器異常

♂ 男寶寶 ♂

♂ 男寶寶生殖器異常的 3 大誤解 ♂

男寶寶的陰囊腫脹是正常現象嗎？諸如此類的疑難雜症均讓為人父母者充滿疑惑，在父母眼裡，寶寶無論是生理上的正常與異常的表徵，都是難以解決的難題，其實，很多都是誤解。

小突起，實為包皮過長

當父母看到家中的男寶寶陰莖出現一小塊突起時，可能會十分緊張，其實這是因為有些寶寶的包皮過長，如果父母沒做好清潔的功夫，就容易囤積臟東西而形成包皮垢；對於包皮過長的寶寶，一定要開刀割包皮，等寶寶年紀稍大些在開刀為宜。

陰囊水腫，實為疝氣

男寶寶的陰囊太大，通常可能為陰囊水腫，檢查的方式為父母可床燈光調暗，以手電筒照射腫脹的部位，如果是透光則為陰囊水腫，正常的現象會在 6～12 個月大時恢復正常；倘若沒有透光則可能為疝氣，此狀況必須依醫師指示決定是否開刀治療。

小雞雞過短，實為脂肪太厚

有些父母會發現男寶寶的生殖器似乎過短，其實這是因恥骨的脂肪太厚，生殖器被包在裡面所致，只要仔細觀察就會發現它是正常的發展過程。

♂ 男寶寶小雞雞發紅 ♂

男孩的包皮陰莖頭炎是日趨常見的一種病。有這種炎症的兒童，一般都有包莖或包皮過長，一旦發生炎症，如果是局部輕度炎症，可用外用黃連素塗沫在發炎部位；也可用 1：5000 高錳酸鉀溶液浸泡，顏色呈現為淡淡的粉紅色就對了，過濃的話會灼燒尿道黏膜，但是要做這件事之前也要詢問過醫生再做，免得弄巧成拙；浸泡時，要盡可能上翻包皮，使藥液充分進入炎症區。

要是寶寶已經發生了陰莖頭包皮炎，在感染期間，醫生可能會開抗生素幫助寶寶消除炎症。此外，醫生多半還會讓你每天用溫水或 3% 的硼酸溶液清洗寶寶的陰莖兩三次。如果發生了包皮黏連，醫生會試用手法分離包皮，塗上有消炎和潤滑作用的軟膏，然​​後再把包皮推回原來的位置。要讓寶寶的炎症完全消失，你需要按照醫生的指導在家裡幫他做同樣的護理。需要注意的是，你的手法一定要輕柔，以免弄疼了寶寶，讓他對外生殖器護理產生抗拒心理。如果情況更嚴重的話，應該要去醫院作包皮環切手術，包皮過長到青春期前，如仍無改善，也應去醫院切除過長的包皮​​。

♀ 女寶寶 ♀

♀ 女寶寶尿布的分泌物 ♀

有些媽咪會注意到女寶寶尿布上，有時候會有一些像是分泌物的黃色東西，如果有這種情況的話，有可能是寶寶陰道出現炎症的表現。如果是炎症，那些偏黃色的東西很可能不是分泌物而是膿液。平時護理時一定要注意幫寶寶保持生殖器的清潔，給寶寶換尿布時，可以用淋浴沖洗乾淨。如果這種症狀持續 3 天以上，或者越來越嚴重，就要帶寶寶到醫院檢查。

♀ 女寶寶為什麼會出現陰道出血？ ♀

女寶寶出生後一周左右陰道有少許血性分泌物或黏液，好似成熟女性的月經，這是由於胎兒在體內受母體雌激素水平作用，出生後雌激素水平迅速下降，使子宮及陰道上皮組織脫落，醫學上稱為「假月經」，屬於正常生理現象。此外，有些女寶寶外陰還偶爾會出現像是「白帶」的白色分泌物，其實這也是寶寶在胎中受母親內分泌的影響，媽媽可以用浸透清水的棉籤輕輕擦拭，只要及時為寶寶清理乾淨就可以了，不必緊張。

♀ 預防女寶寶生殖系統感染 ♀

女寶寶生殖器官發育未成熟，陰道黏膜較薄，陰道內酸度較成年人低，感染的機會也多。因此父母們要特別注意預防女寶寶的生殖系統感染

1.盡量不要穿開襠褲，這樣可以減少感染機會

2.父母要幫助孩子從小養成良好的衛生習慣

3.女嬰洗會陰的盆要單用，不能與洗手、洗腳盆合用，更不能與母親合用

4.女嬰的毛巾、床單要單用，並要經常洗曬

5.帶孩子出去旅遊或到公共場所，不要隨便使用盆浴，不要使用不潔的毛巾、馬桶、衛生紙

6.如果父母患有性病，要注意隔離和消毒，不要傳染給女嬰。

五、生殖器病症

♂ 男孩的外生殖器官的疾病 ♂

尿道下裂：尿道下裂是一種先天性畸形。由於胚胎發育期間，陰莖腹側尿道沒有完全閉合，導致尿道開口於陰莖腹側的部位，表現為尿流方向不正或呈噴灑狀。尿道下裂可分為陰莖頭型、陰莖型、陰莖陰囊型和會陰型。除陰莖頭型不合併尿道口狹窄者可聽其自然以外，其餘三型均需手術治療。這種矯治手術最好在 1 歲以後至入學前完成，以免給孩子造成心理創傷。

隱睾：即一側或雙側睾丸未​​降入陰囊，停留在腹股溝或腹腔內。隱睾的治療可先試試注射絨毛膜促性腺激素，若無下降趨勢，則應手術治療。這種手術最好安排在 6 歲以前。　

鞘膜積液：在陰囊可觸到光滑而富有彈性的圓形或梨形腫塊，有的在平臥時可消失。睾丸鞘膜或精索鞘膜如有少量積液，一般可自愈，嚴重時則需手術排出液體，翻轉鞘膜治療。　

睾丸炎：表現為陰囊腫大，可觸到腫大的睾丸，觸摸時疼痛加劇，可伴有畏寒、發熱。患腮腺炎的小兒大約有四分之一會累及睾丸引起睾丸發炎，且有日後引起不育的可能。因此，一旦發生，要積極治療。　

睾丸扭轉：因精索自發或患兒反常活動致精索沿長軸扭轉而引起。表現為突然的睾丸劇痛，伴噁心嘔吐。睾丸扭轉必須及早治療，否則會造成睾丸缺血壞死，一般在 6 小時之內手術可挽救睾丸。

♀ 女孩的外生殖器官的疾病 ♀

外陰部陰道炎：患有外陰部陰道炎的寶寶，外陰、陰蒂、尿道口及陰道口處黏膜充血、水腫，並有膿性分泌物。寶寶尿褲上會看到稀水樣的痕跡，甚至是皮膚剝脫、出血等現象。引發這種病症的原因多是女寶寶排泄後，大便沒有及時清理或是擦拭方法不正確，大便沾到外陰部的皮膚或陰道的黏膜上，其中的葡萄球菌或大腸桿菌大量繁殖而引起的。患有外陰部陰道炎的寶寶，由於外生殖器會出現紅腫疼痛，因此經常會有些異常的舉動，比如好像外陰部很癢的樣子，或者小便時會哭等等。隨著炎症的惡化，女寶寶的外陰部還會流出黃色的膿液，發出異味。如果寶寶外陰部只是有一點紅腫，父母可通過日常護理幫助寶寶痊癒。注意做到勤換尿布，尿布應選擇純棉質地，不出門的時候盡量不用一次性紙尿褲。每天為寶寶清洗外陰 1～2 次，並輕輕拭乾陰唇及皮膚皺褶處，以保持外陰清潔和乾燥。皮膚如有皸裂，應塗擦無刺激性的潤膚油。如果寶寶外陰出現了分泌物，或者感覺很癢很不舒服，就需要在醫生的指導下使用一些帶有抗生素的軟膏或洗液。

小陰唇粘連：小陰唇黏連表現為女寶寶的兩片小陰唇融合在一起，從外觀上看不到陰道口，但與先天性無陰症所不同的是：小陰唇粘連一般由外陰發炎所致，仔細觀察可見一層灰色略透明的薄膜將小陰唇連在一起，而不是真正的沒有陰道口。小陰唇粘連的寶寶仍可排尿，但尿流較細。患有陰道黏連的寶寶可以到醫院進行分離治療。手術非常小，在門診就可進行，如果父母不願讓寶寶做手術治療，平時可經常清洗，粘連的小陰唇有可能會逐步分開，否則的話就要進行手術治療。施行小陰唇黏連分離術後，父母應該每日為寶寶陰部擦一些抗菌素油膏，時間持續半個月，這樣可以有效防止術後陰唇再度黏連。

皮膚念珠菌：念珠菌是黴菌的一種，皮膚念珠菌病就是感染了念珠菌，一直擴散到皮膚的夾縫或縫隙中導致皮膚出現炎症。寶寶感染念珠菌後皮膚會變紅，起很多小疙瘩，並且還會脫皮，甚至紅腫腐爛伴有小的水泡或膿包。如果寶寶感染了念珠菌，那麼就要及時到醫院進行治療。由於念珠菌的症狀會使很多父母誤認為是尿布疹，塗抹了類固醇藥物，結果症狀反而進一步惡化。因此當父母發現寶寶陰部有上述症狀時，千萬不要僅憑自己的判斷就隨意給寶寶用藥，而是要先讓醫生確診。在醫生的指導下塗抹抗真菌軟膏後，通常 1～2 週就可痊癒。由於新生寶寶的皮膚嬌嫩，易對洗滌劑、柔順劑等物質過敏，父母在給寶寶洗衣服、毛巾等物品時，注意不要添加這些東西，否則也有可能引起念珠菌感染。

同場加映：我家寶寶愛摸生殖器

有些大一點的嬰幼兒，會向床角、凳角和台角移動身體，摩擦外生殖器。為此，母親們十分煩惱。這在醫學上來看稱作「情感交錯」；因為蟯蟲的干擾，嬰兒濕疹，衣褲尿布過緊或是女寶寶有外陰炎、男寶寶有包皮炎都會引起外生殖器的癢感，使小兒對某些快感發生興趣。長此以往會形成習慣，孩子長大後會發展成手淫。遇到這種情況的時候家長不要大驚小怪，也不要打他的小手懲罰他、或是責罵嘲笑他，要針對產生的原因加以糾正。

男寶寶和女寶寶的生殖器護理與清潔都相當重要喔！從構造上的不同去認識他們，做好分別屬於他們的清潔方式，有了乾淨的小屁屁和私密處，寶寶才能安心舒服的學習與成長，媽咪們都學會了嗎？

文章轉自:http://babylike.tw/p/1327

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了解惡露

　　生產後子宮所產生的分泌物稱之為「惡露」，惡露的量以及特性會隨著產後時間的推移和子宮的收縮狀況而每日改變。產婦如果對惡露的特性有所了解，可以幫助自己了解子宮

恢復的情形，並且及早發現異常的狀況。

怎樣的惡露是危險的徵兆？

　　生產以後頭兩三天子宮所排出的惡露，主要的成分是血液以及少部分的黏液，所以又稱為「血性惡露」。這些黏液的來源，主要是胎盤著床位置上一些殘留的組織，有時候還會

帶有一些殘留的胎膜或是胎盤的碎片。正常的血性惡露之中，應該不會有很大的血塊或是大塊的胎盤組織，出血量也不會太大。一旦有這些異常的現象或是不斷地有鮮紅的血液流

出，都是不正常的情形，應該立即通知醫護人員。

產後的第四天到第七天，胎盤著床部位的子宮內膜逐漸修復，出血量和分泌物都逐漸減少，量也逐漸變少、變稀，變成有點粉紅色，或是帶有血絲的分泌物；這時期的惡露稱之為

「漿性惡露」。

到了產後十天左右，惡露已經慢慢變為黃色或白色，甚至是透明無色的，所以有時候會稱之為「白色惡露」。通常到了產後的第三個星期，這些分泌物都會逐漸減少。

但是有時候，整個過程中都會陸陸續續的排出帶有褐色的分泌物，許多傳統的觀念以為這些「黑血」是屬於「髒血」，會影響身體的健康，這並不是正確的想法。這些褐色的分泌

物，表示子宮仍然處於持續修復的過程，所以會有少量出血的現象。通常少量的出血會在子宮內停留一段時間再排出來，就會變成褐色或咖啡色；持續大量的出血反而是鮮紅的顏

色，如果不斷的有鮮血流出，是一種危險的訊號，需要密切注意。

惡露的特性

血性惡露

*時間：產後1-3天

*量：中量到大量

*味道：有魚腥味

*外觀：鮮紅，以血液為主，可能有小血塊

漿性惡露

*時間：產後4-7天

*量：少量

*味道：通常沒有特殊味道

*外觀：粉紅，或是帶有褐色的黏液

白色惡露

*時間：產後1-3週

*量：微量

*味道：通常沒有特殊味道

*外觀：乳白色或黃色，可能帶有褐色的血絲

資料來源:臺安婦幼網：周輝政醫師

作者：周輝政醫師

文章轉自:http://parent.kimy.com.tw/new/article.aspx?id=782

產後自然現象 了解它就不怕

惡露其實不「惡」

惡露在英文裡俗稱「Lochia」，在台灣大家都統稱「惡露」，雖然光聽名字就覺得令人害怕，其實台大醫院產科科主任李建南表示，惡露其實是屬產後的自然反應，每個媽媽在產後都或碰到，只是量的多寡並伴隨不同的情況。自產後胎盤剝離後的血管出血，而產後子宮內的所殘留的血清、白血球、黏液、細菌和組織等相關混合而成的分泌物，經陰道脫落排出的過程所致。一般來說，正常的惡露顏色從一開始的暗紅色到之後的淺紅色，之後再變成乳白色或黃色，內容也會從一開始的黏稠狀到之後慢慢減少，通常會維持1星期左右，然而每個孕婦的體質不一，有些人可能一星期就結束，有部分的媽媽時間則較長。

中標：惡露情況每人不同

台大醫院婦產部主治醫師徐明洸提到，每個孕婦惡露的情況都不一樣。惡露有從一開始的紅色惡露到後來的白色惡露。約產後1～4天內排出的分泌物，因為含有較多的血液，所以顏色呈紅色或暗紅色，量也比較多，大概與平時月經量一般，或稍多於月經量，有時還帶有血塊，有血腥味，一開始的時期稱之為紅色惡露。當產婦第一次起床或經過一段長時間的臥床休息後，在猛然下床時，陰道可能會突然湧出較多的血液，這是正常的現象，產婦無需過於擔心。大約產後5～10天左右排出，呈淡紅色，其中含有少量血清、粘液和較多的陰道分泌物，這時由於細菌生長，味道有時會較刺鼻，但仍屬正常的範圍。產後10天以後排出，呈乳白色或淡黃色的惡露，稱之為白色惡露，其實並非完全白色，因為其中含有白血球、表皮細胞和細菌等成份，形狀與白帶相似，但是較平時的白帶多些。基本上來說，當惡露出血不止時，有可能分為內生與外來的因素，當胎盤剝離後會產生血管斷裂，第一時間的肌肉收縮後就會幫忙開始止血，但因為阻塞的血管又可能因為收縮沒那麼強，過一段時間又被打通，稱為再灌流出血，大約會維持一個星期的間接性出血，但每次出血的時間不會超過太久，並且會有血塊的發生。此外，外來的出血有可能因為中藥而引起，有部分的酒精類、中藥（如：生化湯）裡的成分有可能會導致平滑肌抒張與血管擴張。

抑制惡露不要靠偏方

部分的媽媽透過網路得知透過按摩可適時地幫助惡露排出，李建南主任表示，雖然適時的按摩可以幫助紓緩情況，但其實按摩的功效並非如網路上所說得如此神奇，按摩確實可以增加子宮收縮，並適時的減少惡露，此外，產後2星期後子宮就進入骨盆腔裡，利用觸覺已感受不到，與其將大多的時間花在按摩上，應該多去觀察惡露的情形並做休息。產婦在平日生活可以保持會陰部的乾爽之外，並輕柔地徹底清潔，另外在清理惡露時，尤其是會陰部有縫合的人，動作要儘量小心輕柔，以免觸痛傷口。當然，也有部分的產婦都會在生產前買好所謂產婦必備的「生化湯」，以便產後服用。生化湯的確可以適時地幫助惡露的排淨，一般建議自然生產的產婦，在產後三天可開始服用；剖腹產要在排氣以後才可服用，而且大約服三至五帖就夠了，過多的服用絕非是好的。另外要注意的是，產後休養不夠，血性惡露一樣會難以停止！因此，遵照醫囑服藥，生化湯適量服用，並且多休息，攝取足夠的營養，才能養好身體，邁向活力媽咪的新里程碑。另外，網路流傳的紅糖水或是其他飲品可以減少惡露的發生，李建南主任表示，沒有醫學根據的建議並非適用於每個人，適時的休息並觀察惡露的情況，才是維持產後健康的不二法門。

李建南

現職：台大醫院產科科主任

專長：周產醫學、高層次超音波

學經歷：

台大醫學院婦產科助理教授

台大醫學院婦產科講師

台大醫院婦產科住院醫師

徐明洸

現職：台大醫院婦產部主治醫師

專長：高危險妊娠、胎兒異常、乳癌篩檢、產後哺乳、乳房疾病

學經歷：

中華民國周產期醫學會副理事長

台灣婦產科醫學會乳房超音波召集人

台灣母乳哺育聯合學會常務理事

台灣性教育協會理事

台灣醫用超音波學會指導醫師及會員代表

台灣大學臨床醫學研究所博士

文章轉自:http://www.mababy.com/knowledge/article.aspx?aid=e812ec396286112e

產後不能洗澡?坐月子不能洗澡?

新手媽媽們在第一次生產的時候都有這個共通的問題，到底坐月子能不能洗澡呢?(產後能不能洗澡呢?)

在傳統觀念上認為，產褥期不能洗澡洗頭，怕孕婦因為洗澡洗頭而受涼造成以後可能會有不適的問題，但實際上這不是完全正確的。正確的觀念是，古代的生活條件沒有現代好，取用的水源多來自井水、河水等，如果孕婦用沒有處理過的水直接沐浴或是清洗傷口，非常容易造成感染問題，所以才會出現"坐月子期間不能碰冷水的道理"。

現代科技進步，醫院、月子中心大多備有冷氣與暖氣，浴室也不會有陣風的問題，且古代並沒有吹風機的設備，沒辦法立即將頭髮吹乾，自然容易造成風寒等狀況發生，洗完頭馬上徹底吹乾，基本上對孕婦來說是無礙的。(中醫師的關點則是認為，洗頭後頭皮會受涼，會影響產後惡露的排出，因為頭皮一旦受涼，子宮內的瘀血會馬上凝結，廢血就難以排除乾淨 ) 這部分，就是請各位自己斟酌狀況，如果真得受不了，可以洗頭，但是把握原則，洗後馬上盡速吹乾。

懷孕期該如何清潔頭皮(如何不洗頭卻能直接清潔頭皮?)

將藥用酒精隔水溫熱(約95度)，使用棉花或是紗布沾濕擰乾後擦拭頭皮，稍微用手按摩頭部，使用梳子將髒物刷落後，以軟梳輕輕梳理頭髮，讓頭部氣血暢通，如果真受不了頭皮部舒服，可以使用藥草沐浴包煮水清潔頭髮，只要把毛囊清潔乾淨，頭皮就會比較舒服，也比較不會癢。

孕婦生產後體質比較虛弱，關節、毛孔還沒有完全恢復正常的開合功能，所以才會容易受到風寒等(腰骨痠痛、頭痛、畏冷、冷汗等。其實產後該注意的適避免直接吹到風，室溫維持在25~26度為最合適的溫度。

產後何時才可以洗澡呢?

醫生建議大約產後5~7天可以淋浴，但是大家要注意一個重點，就適要盡快清洗完畢，盡快擦乾、吹乾。

文章來源: 荷娜之戀整理: http://heradebeaute.pixnet.net/blog

坐月子期間不洗頭，無非都是基於對新媽媽的一種隔離保護措施，為了保護新媽媽免於污染源，且提供一個不受乾擾、可以完全臥床的靜養環境，用現在的醫學理論去看待，其實是非常有道理的。

　　由於現今的醫學進步以及環境改善，月子禁洗頭的方法已有適度的改良，只要目的都是避免產婦感染，能讓新媽媽多休養，都能有效恢復體能與健康。

　　【新媽媽可以月子洗頭】

　　老一輩的人說坐月子不能洗頭，是因為在產後一段時間內，頭皮骨縫和毛孔大開著，洗頭易使濕邪和寒邪侵入頭皮內，並滯留於此，日後留下病根。後果嚴重的，有可能會患偏頭痛的後遺癥。虛弱的產婦在洗頭之後，很容易受風寒。而且，生完寶寶可能會陰的傷口受到感染，這會很容易造成關節酸痛、頭痛等長遠的傷害。

　　“月子裡不能洗頭”只是民間的說法，並沒有得到有效的科學證實，所以，此觀點並不是絕對的。如果在炎熱的夏季生產，而且又要遵循傳統的坐月子方法，那可就太難受了，因為不僅不能洗頭，還要把頭捂得嚴嚴的。

　　其實，一個月不洗頭不但不衛生，還可能造成頭皮發炎；不洗澡汗液在皮膚停留會堵塞毛孔，造成皮膚發炎，長痱子，還能使會陰部滋生細菌，易使會陰傷口感染。但隨著現代醫學和思想觀念的進步，其實新媽媽做好頭發清潔是必要的。做好頭發清潔，可以避免產後頭部污垢堆積而引發的皮膚炎癥。防止寶寶接觸媽媽的頭部污垢後引起交叉感染。為媽媽營造更舒適、溫馨的親子“氣息”氛圍。潔淨秀發令媽媽產後心情愉悅，恢復魅力風采。

　　【坐月子護理頭部需注意】

　　坐月子可以洗頭嗎?有實踐證明，新媽媽產後每天照樣洗頭、梳頭，日後既沒留下頭痛及頭皮痛的病根，也沒有發生脫發。新媽媽月子裡只要健康情況允許可以洗頭、梳頭，但需要注意以下幾點：

　　1.坐月子洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完後立即用吹風機吹乾，避免受冷氣吹襲。　2.坐月子洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。

　　3.一般來講產後頭發較油，也容易掉頭發，坐月子洗頭時不要使用太刺激的洗發用品。　4.洗完頭後及時把頭發擦乾，再用乾毛巾包一下，避免濕頭發揮發時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮，引起頭痛。

　　5.洗完頭後，在頭發未乾時不要結辮，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內，引起頭痛和脖子痛。

　　6.坐月子期間不要去美容院洗頭，那裡往往冷氣較強，而且美容師也不一定立即給產婦吹乾頭發，容易發生受涼。

　　7.梳理頭發最好用木梳，避免產生靜電刺激頭皮。

　　【新媽媽產後多久纔洗頭】

　　產後多久洗頭，還要看新媽媽是順產的，還是剖腹產了。因為順產的媽媽們，生產留下的創傷小，一般不會影響下床走路，也不影響做一些彎腰的動作。但剖腹產的媽媽們開了刀，行動起來肯定會受到限制，甚至連躺下起來可能都需要人扶，當然不能承受彎腰之苦了。再有，剖腹產的媽媽因為開刀元氣大傷，短時間內身體的虛弱程度遠遠高於順產的媽媽。所以，如果這時候因為洗頭發、洗澡而不慎導致受風著涼，後果還真是不堪設想啊！順產媽媽多久可以洗頭。

　　順產的媽媽一般在7天左右可以洗頭發了。新媽媽由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受風著涼。洗頭發要在關閉門窗，沒有冷風和熱風的環境下進行，洗完頭發後要及時吹乾，不可濕著頭發滿房間走，這樣一定會生病的。洗了頭發後，可以喝些姜湯紅糖水，驅風散寒。如果有了受風寒的癥狀，可以用陳艾葉煮水，也可以再加些透骨草，進行手足部位的熏蒸。

　　剖腹產的媽媽在產後14天左右就可以洗頭了。主要還是看自己刀口的恢復情況，是不是可以彎腰，對於刀口愈合較慢的人，就不要急於去洗頭，以免撕裂傷口。剖腹產對於元氣的損傷比順產要大得多，產婦多數身體虛弱，特別愛出汗，這時愛乾淨的產婦往往忍受不了，特別想洗洗頭，清潔一下。可是一定要等到沒汗的時候再去洗頭，否則真的會受頭風。

　　【坐月子新媽媽怎樣正確洗頭】

　　1.洗頭時可輕輕按摩頭皮，溫水衝洗後立即擦乾，避免受風著涼。

　　2.洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。盡量不要染發、燙發。

　　3.一般來講產後頭發較油，也容易掉發，不要使用太刺激的洗發用品。

　　4.洗完頭後及時把頭發擦乾，再用乾毛巾包一下，避免頭發揮發大量的熱量，使頭皮血管受到冷刺激後驟然收縮，引起頭痛。也不要用吹風機過度地吹頭皮和頭發。

　　5.洗完頭後，在頭發未乾時不要結辮，也不能馬上睡覺，避免引起頭痛和脖子痛。

　　6.不要去理發店洗頭，以防吹到冷氣。

　　7.選擇適當的整發工具。梳理時最好用木梳，避免產生靜電刺激頭皮。

　　【坐月子新媽媽怎樣正確吹頭】

　　洗頭的頻率要根據季節來確定。如果是夏季，為防止因長時間不洗頭造成頭皮發炎和異味，可以增加洗頭次數，但也要以一周一次為宜。夏季家中都愛開窗開空調，在洗頭過程和洗完頭後，都不可以開窗和空調，以免頭皮受涼。冬季要減少洗頭次數。每次洗頭後要立即用大毛巾包住頭發，及時擦淨水份。頭發不乾，絕對不可以睡覺，避免寒濕進入體內，造成終身的疾病。

　　洗頭不僅不可受冷風，也不可受熱風。無論是夏天空調、風扇的冷風還是冬季的熱風，都不可對著新媽媽直接吹，這些注意事項一定要記住。新媽媽可以用一些姜皮煮的水去洗頭，可以去除頭風。把做飯用的姜切了皮，再把皮曬乾之後放在水裡煮，然後用來洗澡洗頭，這是老一輩人都知道的“土辦法”。姜具有溫中化飲、驅風散寒的功效，對於產婦非常適用。很多國內的中醫大夫們也很贊同這個辦法。只是一般家中都不會常備姜皮，所以起碼要在生孩子之前的三個月就開始准備，因為姜皮曬乾是需要時間的。

文章轉自:http://health.big5.enorth.com.cn/system/2013/08/23/011251714.shtml