Hera de Beaute 荷娜之戀-女性私密肌保養專家

私密處保養品、清潔用品不該添加的成分?

1. 人工化學香精 artificial essence

2. 酒精 Ethyl alcohol 、SD AlcoholEthanol、Ethanol、Alcohol

3. 色素

4. 陰離子化學界面活性劑 ALS

5.甘油 Glycerin

為什麼要選用私密處專用的清潔保養品?

私密處與我們平常的肌膚有很大的不同，他沒有角質層，比一般的皮膚更為細膩敏感，建議使用與私密處Ph值接近的清潔保養用品，才能夠維持私密處肌膚的健康。
為什麼不能使用一般的沐浴乳來清洗私密處呢?因為私密處是屬於弱酸性的環境，一般的沐浴乳偏鹼性，如果私密處環境的酸鹼值遭到破壞，細菌就很容易孳生，造成陰道炎等感染的問題。

私密處該如何保養?

私密處該如何護理?

預防陰道發炎

孕婦可使用的沐浴品

孕婦可以使用的私密處保養品

孕婦該注意的私密處護理

孕婦陰道發炎預防

/延伸閱讀/

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artificial essence

私密處的弱酸環境，可以抑制壞菌生長，此類清潔用品多為中偏鹼性，容易破壞私密部位酸鹼正常值，感染更易發生。

私密肌膚與身體肌膚的不同點：

私密處護理的飲食及作息該如何調整?

1.每日攝取200~300cc的優酪乳

2.攝取優格、小紅莓、蔓越莓

3.吃益生菌、乳酸桿菌膠囊

4.生活作息正常，規律運動，減少熬夜

5.食用蔬菜水果、但是涼性食物少吃(例如:梨、枇杷、柳橙、蓮霧、山竹、草莓(性微涼)、芒果、蘋果(性微涼)、橘子...等)

6.洗澡以淋浴為主，盆浴、大眾澡堂公共場所容易造成感染。

7.衣服多著以裙裝，減少穿著絲襪、緊身褲、貼身褲子，選擇透氣性較佳的。

8.減少久坐機會，若必須要久坐請30分鐘就起來動一動，讓身體血液循環，透透氣。

9.多喝水少喝茶類、咖啡類

10.私密處清潔保養品請選擇專用弱酸性，且含抗菌成分配方之產品。

/常見問題/

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想保養私處該怎麼吃?

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Q:正常陰道(私密處)PH值應該要維持在多少?

正常應該位於3.8~4.2(或是3.5~4.5)之間，屬於弱酸性的環境。

Q:陰道(私密處)酸鹼值改變的原因

1.生理期: 血液的PH值(PH 7.35 ～ 7.45)

2.性行為:精液的PH值為(7.2～8.9)

在生理期或性行為後，會使陰部環境變成鹼性，此時容易造成陰道(私密處)感染發生，必須更注重清潔。

Q:私密處酸鹼值改變會受到哪些影響？

如下述，乳酸會在私密處形成自然的生物屏障、抑制細菌孳生，如果酸鹼值遭到破壞，造成陰道(私密處)的PH值升高，造成感染的可能性大幅提升。

Q:為什麼陰道偏酸性?

主要是因為存於陰道內乳酸菌生存於酸性環境中，而乳酸會在陰道(私密處)的黏膜上形成的生物屏障。陰道處於酸性環境下能夠抑制喜歡處於偏鹼性環境中的細菌過度繁殖，形成天然的自我保護機制，維持陰道自然健康。

/常見問題/

為什麼要選擇弱酸性產品來清洗私密處?

私密處PH值應該要維持多少?

私密處為什麼是弱酸性?

如果陰道PH值失衡，會發生什麼事情?

為何私密處有酸鹼值問題？

陰道為什麼是酸性?

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問題: 我該如何預防陰道(私密處)黴菌感染、陰道炎?

1.選對清潔用品:使用弱酸性私密處專屬清潔用品，含抑菌成分的才能真正解決問題，正確的清潔，可以感善私密處騷癢的問題，含有抑菌成分NV5可以緩解私密處騷癢、分泌物過多、異味出現。

2.通風的環境以及穿著透氣性佳的褲子或是裙子，減少穿著緊身褲以及絲襪。

3.醫生建議，最好洗完澡不要馬上穿內褲. 可以用吹風機(請開弱風不要開高溫)稍稍吹一下私密處讓他保持乾燥。

4.內衣褲清洗:內衣褲需要單獨的清洗，且必須使用較為溫和的清洗劑，盡量不要與褲子、襪子一起洗，髒衣物上面的細菌如果帶至私密處的話，容易沾染上細菌病毒。

5.避免久坐:做久了站起來走一走動一動，促進血液循環

6.洗澡時盡量以淋浴為主，避免坐浴、大眾溫泉、大眾游泳池，若需去上訴場所，記得注意私密處的清潔以及衛生，避免造成感染。

7.多喝水，不要憋尿

8.少喝咖啡、多補充蔬菜水果、清淡飲食即可改善。

9. 多攝取含有乳酸菌的食品或飲料，可以使陰道的PH值在弱酸性，抑制細菌的生長。

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